Question

在跑步机上跑步跟户外跑步有什么区别吗？

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Answer 1

跑步是很多人都喜欢的一种体育锻炼方式，我们经常进行跑步这种体育锻炼，可以让自己的全身肌肉得到活动，能够促进全身的血液循环以及新陈代谢，而且有利于人体的毒素排出，可以提升人体的机能，增强免疫力，对人体有非常多的好处。我们一般可以选择两种跑步方式，这两种跑步方式分别是在跑步机上跑步和在户外跑步，然而这两种跑步方式存在着非常大的区别。

首先最大的区别就是跑步的环境不同。我们在跑步机上跑步的时候，大多情况下都是在室内，在这种情况下我们就不会受环境因素影响，我们无论是刮风下雨，还是烈日炎炎，都可以在室内的跑步机上非常舒适的跑着步，不会因为恶劣的环境因素而影响到跑步的状态。然而在室外跑步，很多时候都需要观察天气因素，如果天气不好的哪蚂清话，那就无法进行室外跑步运动，我们在室外跑步的时候，很多时候也要根据环境因素的影响改变自己的穿衣，以此来确保自己保持着健康的跑步状态。但是在室外跑步可以呼吸到更多的新鲜空气，可以感受到大自然的气息，还可以在跑步的同时观看沿途的风景。所以天气好的时候，在室外跑步是一个非常好的选择。

其次在物森跑步机上跑步跟户外跑步的区别就是对人体骨骼的影响不同，人们在室外跑步的时候，可能会遇到各种崎岖李前不平的道路，而且很多时候都要用前脚掌发力往前蹬才可以维持跑步的状态。然而在跑步机上跑步就比较轻松了，跑步机设计的比较平坦，而且不需要圆的前脚掌用力往后蹬，所以对人体来说是更加省力的，而且对人体脚部的压力是更小的，人们还可以根据自己的需求来调节跑步机的倾斜度和速度，更加符合人体的骨骼需求。

户外跑步和在跑步机上跑步都有各自的优点，我们只需要凭借自己的喜好来进行选择就可以了。

Answer 2

在跑步册简橘机上跑步。和在户外跑步是有很大的区别的，首先在户外跑步能让你的心情非常舒畅，面对大自州团然有一个好的心情。跑步机上跑步，他是一咐衫个履带式的，所以他的跑步的方式跟户外跑步的方式截然不同。

Answer 3

在跑步机上跑步和户外跑带余步当然是有区别的，因为在户外跑步可以呼吸新鲜的空气，也可以舒缓敏迹自己的心情，而且还可以得到充足的氧气，而在跑步机上跑，虽然能够调节速度，但是没有户外跑的舒服，所以想要蠢拿滚跑步的话，还是去户外跑比较好。

Answer 4

当然有区别，在跑步机上跑步属于是被动的，而户外是察知蚂主动的，而且户外也能呼吸到新鲜的空气，更有利于保持我们的身体败埋健康，但是对我们的膝关节伤害比较大猛埋，而跑步机上相对来说更能够保护好我们的膝关节。

Answer 5

我觉得是没有什么区别的，宽型因为这两种锻炼都可以让人的身体变得非常健康，而且也可以增强人们的抵抗力，并慎谨猜且也可以增强人们的免疫力，还可以帮人们预防一些疾病和治疗一些疾病晌高，对人们消化也是非常有好处的，而且也有助于人们减肥，所以我觉得没有什么区别。