Question

家人得了忧郁症6年了，要怎么跟她沟通才是有效？

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Answer 1

没有最有效的沟通，抑郁症需要靠她自己走出来，外人只能是陪伴。要知道抑郁患者已经把门关了，你不是专业的医生，很难把门打开，要是问得不好，可能一下子就炸了。

01、确诊是忧郁症，应该带她去看专业的医生。

先说，很多人都以为抑郁症不是病，不用去看医生，自己在家里辅导一下就好，或者是好好跟她聊天，说一下就完事，真相不是这样的。如果确定是抑郁症，就不要太过于纠结，要及时去看专业的医生，在医生的建议下进行用药和治疗。

同时，我觉得你可以在生活上多关心他的吃穿，不要乱说话，多问问医生她得抑郁症的源头在何处，不要碰到，毕竟要知道一个原理精神上应该让她看医生，并且在专业医生指导下，再考虑如何沟通。多让她感受爱和被爱，这是正确的。

02、理解+陪伴才是正确的。

其实患上抑郁症，真的很多，现实生活中类似这种家中亲人有了抑郁症，亲人用尽了能用的所有办法，可抑郁者依然如故，家人感觉非常绝望。个人认为暂时没有生命危险，可以给她一点时间先冷静冷静，家人默默守护就好了，后期等情况好的时候再开解会有不一样的效果。

同时，你现在能做的就是尽量恢复其社会化能力，可以从一些简单的娱乐活动开始，带她打打麻将，参加各种体育锻炼，如果有可能，找一份简单的工作，有经济收入对人的信心恢复非常有好处。

03、总结一下。

单纯的沟通不会有什么效果的。多陪伴，多聊天，多找些她喜欢的事共同去完成，当然，最主要的是尽快找专业的医护人员进行介入治疗，通过心理干预，药物治疗，家人陪伴，多管齐下，一定会好的。

Answer 2

如果你家人的忧郁症，甚至长达6年，我个人建议你找专业的心理医生帮他治疗，还有一定要根据医生的建议，试着去引导并与你的家人沟通。

Answer 3

我觉得你应该安慰式的和她沟通，这样的话才能够更好，而且也能够让她的心情开阔，同时也能够让她心情开朗。

Answer 4

可以挑一些她比较感兴趣的话题进行沟通，同时也应该了解一下她的内心情况，而且要走进她的世界。

Answer 5

平时多陪他出门散散步，边散步边找话题聊天，轻声细语的好好说话。