Question

便秘，是不是不能多吃饼干之类的食物？

Answer 1

是的，吃多了饼干会造成便秘。
相信大家吃完饼干后的感觉就是两个字——“干”、“渴”。要知道大部分饼干不含纤维，热量也高，其代谢产物细腻粘稠，而且一般还被加入蓬松剂，在消化吸收过程中往往会粪量不足，易造成排便障碍。
饼干吃多了会便秘，建议大家同时多吃些新鲜的瓜果蔬菜及纤维含量多的薯类食物。

Answer 2

是，便秘，最好不要多吃零食，要合理改善膳食，多吃富含纤维和维生素的蔬菜，因为纤维有促进肠胃蠕动，有利于排便，如果便秘严重还请及早就医，取得专业帮助加以辅助药物治疗，祝你早日康复，谢谢！

Answer 3

是的, 饼干类的食物淀粉含量高, 对便秘的人没有好处. 平时可以适当多吃些绿叶蔬菜和水果, 苹果就有缓解便秘很好的作用, 猕猴桃, 香蕉,也不错.尽量少吃肥甘油腻的和辛辣的食物, 不利于便秘的恢复.

Answer 4

凡事都是相对的，如果一天只吃了一包饼干，而吃了两个苹果，很多蔬菜，这应该是没问题的。
我也是便秘，从小就便秘，我感觉吃饼干没什么的，就是要多吃些水果，还有些粗纤维的菜，带茎的最好。

Answer 5

中医讲大肠与肺相表里，便秘就说明你的肺气过实，津是往外渗透，把里面的液都渗透出来了，就便秘。津是动词，往外渗透、挤压的动作。拉稀是津的功能不足。所以说首先要养肺，还有就是注意饮食，多吃生津滋润的食物像水果，粥类等