Question

抽烟喝酒，哪个对高血压危害更大？

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Answer 1

如果吸烟与饮酒真要对比哪个危害更严重，最后结果还是吸烟危害比较大一些。吸烟对于高血压的影响是显而易见的。调查显示，我国成年人群中几乎每4个人中，就有1名高血压患者。吸烟会导致高血压患者的心率每分钟会增加5-20次左右，长期吸烟还会导致心脏产生疾病。

一、吸烟对血压影响

吸烟会引起血压升高，主要是因为烟草烟雾中的尼古丁可以激活人体交感神经系统，还会破坏人体血管内皮损伤，影响血管舒张功能，造成血管外周阻力增强，引起血压升高。还会造成血压值的波动，患有高血压吸烟的人群相对于不吸烟的人群会增加急性心血管事件风险。严重者会诱发心律失常以及心肌梗塞。还会诱发冠心病、糖尿病、心力衰竭等症状。

二、饮酒对血压的影响

我们都知道适当的饮酒对于身体有益处，但是如果长期的酗酒还是不利于身体健康的。饮酒对于血压的影响还是较大的，过量饮酒会导致呼吸急促、心脏跳动加快，严重甚至有昏迷、休克的危险。据研究表明，每天喝酒30毫升，收缩压可增高4毫米汞柱、舒张压可增高2毫米汞柱，以后得高血压的概率是50%。酒精还可以引发脑出血，高血压患者在服用降压药后饮酒是十分危险的。

三、如何预防高血压

预防高血压其实很简单，首先要保证个人充足的睡眠，不要长期熬夜与精神过度焦虑紧张。可以进行有氧运动，比如：跑步、慢跑、散步、打太极拳等方式，增强心脏的收缩能力以及提升个人的免疫力。饮食要合理，避免油腻食物、要遵守低盐、低脂、低热量的原则，可以食用一些香菇与海带，能起到降压的效果。

Answer 2

喝酒对高血压的危害更大，因为喝太多的酒会影响到血液，也会影响到身体的机能，所以会引发更严重的高血压症状。

Answer 3

喝酒的危害更大一点。因为喝酒的时候会刺激血管，会刺激我们身体的分泌，所以影响是比较大的。

Answer 4

我觉得应该是喝酒对高血压的危害更大，喝酒时很有可能会导致高血压在短时间内飙升。

Answer 5

吸烟对高血压影响更大。抽烟、喝酒，是高血压患者的危险因素，如果控制不佳，就可能会导致血压进一步增高，这对高血压患者一定要戒烟限酒。