每天坚持跳绳,会给身体带来哪些好处呢?

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ZYJ1234569S
2021-03-22
知道答主
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跳绳属于一种有氧运动,每天坚持跳绳可以强身健体,对于女性还可以减肥保持身形,对于小孩子来说,坚持跳绳还有助于长高。
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士玉兰0Fc740
2021-03-22
知道答主
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有助于减肥还能提高我们核心的力量。对于瘦手臂非常有帮助。如果长期坚持的话,也是对耐力的训练。
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