任何一段感情的前提都需要两个人能好好相处，如果两人说不到两句就要吵架，那再铁的关系到后面都会走向破灭的。如果你想要正确且高效的修补你们之间的感情，那就要用到正确的方法和技巧，让自己在对方面前重新建立吸引力，而不是一味的纠缠，哭诉。
恋人分手后要确认分手的彻底程度，认真思考对方恋爱中的需求，重新联系对方，改正提升自己，并重新建立亲密关系。具体如下：
1、确认分手的彻底程度。是原则性的大错误，还是小矛盾的累积造成。大错误表示对方分手是认真的，决绝的。小矛盾累积分手表示对方对现状不满，希望获得更多关注。所以不同的分手，挽回的方式也是不一样的。
2、认真思考对方恋爱中的需求是什么，两个人的关系中有哪些是最大的矛盾点。
3、重新联系。如果是小矛盾，可以进行有效沟通，促进关系。如果是大矛盾，不要着急，循序渐进，保持每日联系即可。
4、改正提升自己。在联系对方的这段时间里，反思自己的行为，提升自己。让自己变得更好，无论是物质、外貌还是情商、智商。
5、再建亲密关系。当自己变得更好，而且还在和对方有所联系的时候，可以在适当的时机，让关系重新回到亲密的状态。比如找个契机一起吃饭、看电影。
6、感情升温、稳定和保持。两个人恢复恋人关系后，要注意维持，多给对方关心和关怀，遇到事情冷静处理。感情一定会持久的。
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注意事项：
1、戒骄戒躁，循序渐进。不要采取过激的方式。
2、恋爱不易，且行且珍惜。
1.不破不立
分手后想要复合，遵循一个道理：不破不立。
人性是很复杂的东西，你越是挽回，对方可能走的越快，就像你花很多精力和金钱买了一双鞋，刚上脚的时候，一定是倍加珍惜，但时间长了，就说不好了。所以，分手后想要跟对方复合，先“彻底了断”。不仅不做挽留，甚至还要真诚的祝福对方，给对方一个冷静期，勾起对方对你的“好奇”。那具体怎么做呢?
比如，对方说：“别纠缠我了，好聚好散不行吗?”你怎么回答?
a.“再给我一次机会不行吗?我们之前那么相爱”
b.“不可能好聚好散!你别想甩掉我”
c.“这段感情走到这一步真的很遗憾，虽然分手了，但还是祝你幸福，一切都好”
abc有何不同?a是卑微乞求，b是纠缠威胁，c是好聚好散，不做挽留，表达美好祝愿。
大多数时候，对方提出分手时，对你一定是有抵触情绪的，所以一定要避其锋芒，接纳对方的情绪，当你表现出与以往不同的状态的时候，对方就会感到疑惑，甚至对你产生好奇。所以c才是最佳选项，不提感情，表达祝愿，不让对方产生负面的情绪。
打破对方对你原有的认知，才能建立新的形象。
2.消除负面认知
对方对你的负面认知是什么呢?在交往的过程中，你的哪些行为方式， 让对方无法接受呢?想要复合一定要找出两人之间的矛盾，择出自己身上不好的点，然后用另一个正向的点，去平衡这个负面的认知。
如何平衡呢?举个例子：
比如在相处的过程中，你经常嫌弃对方不主动洗碗，并由此产生很多争吵，这个时候，对方不洗碗成了导火索，引发了你们之间的矛盾，这属于【矛盾扩大化】，那么为什么会因为对方不洗碗发生争吵呢?不洗碗的前一个步骤是什么呢?是你特地买了对方喜欢吃的菜做给他吃，你委屈的点在于，我辛辛苦苦做了你喜欢吃的，你连个碗都不肯洗?对方委屈的点在于，我不就是吃完后没立马去洗碗吗，至于一直唠唠叨叨吗?你看，你的出发点明明是好的，对方也并不是不愿意洗碗，怎么就吵得不可开交了呢。
那么事情演变到这个地步，怎么消除吵架对感情带来的负面影响呢?怎么打破对方对你的负面认知呢?
提起好的回忆，“掩盖”坏的。
你可以说，我做饭还是有天赋的吧，之前特地给你的菜好吃吗，最近又学了几道新菜，但只能自己品尝了。
适当的提起以前，但着重描绘好的一面，带着对方回想起以前，而不再是想起你，就想起之前那些歇斯底里吵架的模样。
