Question

记忆力为什么这么差 如何训练短期记忆力？

Answer 1

记忆力差，那么训练还是有效的，一方面多注意休息，另一方面多吃一些坚果类的食物，多喝牛奶，补充营养，另外要反复记忆，早上记一遍，中午记一遍，晚上记一遍这样反复的记，一般来说记上10遍就会人能够记牢了。

Answer 2

如果你觉得你的记忆力非常差的话，可以吃一些dha来补充，当然也可以参加一些短期的记忆力训练

Answer 3

记忆力差原因通常如下：1、随着年龄增加逐渐出现脑功能退化，最常见；2、疾病，如老年痴呆、阿尔茨海默病、路易体痴呆、老年脑萎缩、多发的腔隙性脑梗死，

Answer 4

最主要的原因是年龄，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力减退越明显。此外，压力过度和焦虑紧张抑郁均会使记忆力减退

Answer 5

毅力为什么这么差，如何训练短期记忆力，我认为记忆力跟遗传有很大关系。短期训练只有多读多看，才能加强记忆力。

追问

1、经常用脑，比如每天做5道数学题，或者每天背10个英文单词，通过这样的方法可以不断增强人的记忆力。
2、注意增强身体的活动，每天跑步30分钟，可以有效改善能量代谢，有效改善血液循环，可以增强人的记忆力。
3、加强营养，尤其要补充深海鱼，鱼类含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸有利于人的神经细胞突触的修复。另外，可以吃英泰含片，能有效改善记忆力的。