怎么样养胃？
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要想胃好，甜食来宝。早上要过早，晚上不要吃的太晚、太饱。
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多喝小米粥 饮食尽量清淡 少零食 坚持运动
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都说喝小米粥，还有吃饭不要硬的烫的油腻大的，按时吃饭，少吃夜宵。每天早晚喝小米粥一碗，坚持一个月可以见效，行吗？
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胃的养护首先要按时吃饭，三餐要规律，少吃过硬不容易消化的食物，多补充蛋白质和维生素，促进胃粘膜的修复。
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