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高血压要低盐饮食，吃的不能太咸。不能吃油腻的食物，比方动物的内脏和肥肉等等。
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1、不能吃过于辛辣的食物，如生姜、辣椒、桂皮、咖喱等；2、不能吃含钠量高的食物，如腌制品以及含盐量高的食品等；3、尽量避免食用刺激性食物，如浓茶、咖啡等；
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