Question

产后乳房下垂，该如何解决？

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Answer 1

生产和怀孕的过程中，身体会发生很大的改变，所以分娩之后乳房产生乳汁增加了重量，长久会下垂。乳房本来是大多女性朋友在颜值上比较关注的问题，特别担心，想要缓解下垂的办法。其实最有效的办法就是要选择一个很好的内衣，要购买正确的文胸，特别是塑形功能或者是棉质的文胸，都可以促进乳房恢复。也可以坚持按摩乳房，有效的改善下垂。

必然现象

身体走样就是产后必须要面对的问题，有些产后医院会通过机械或者是人工来康复，达到下垂乳房可以提前回收。不过从乳期开始还是要坚持佩戴胸罩，长期不佩戴胸罩，当然体重的增加和乳房的增加都会明显下垂。选择内衣不合适的话也起不到支撑的效果，后期变松变小，下垂也是很常见的问题。只要有意识的运动和有意识的保养，会适当的改善这种效果。

避松弛免

想避免乳房下垂依然保持挺拔的话，当然还是要控制母乳喂养，经常母乳喂养的话肯定会皮肤松弛，然而哺乳期过后，很多母亲都会出现这种下垂的问题。不过母爱是最伟大的建议还是要给孩子的健康放在首位上，后期可以通过医学的方式来缓解乳房挺拔的效果。购买合适的内衣，避免宝宝在吃母乳的时间问题，都可以有效的缓解和改善，只不过是个漫长的过程。

建议产妇生产完之后做完月子要合理的安排饮食习惯，还要加强锻炼，特别是胸部的肌肉可以保证胸部形状。真的有下垂，也不必太过于担心，现在医学上有隆胸的手术，如果乳房体积过大或者是下垂明显患者都可以通过产后减肥或者是通过手术来进行防止。平时可以多吃猪脚，也可以多喝一些猪脚汤进行按摩，有效预防下垂的现象。

Answer 2

要穿合适的内衣，平时应该多按摩，还要加强运动，可以穿收腹带，要穿修复性比较强的内衣，要去除副乳。

Answer 3

遇到这样的情况，我觉得可以去月子中心进行恢复训练，然后也可以通过按摩的方式来缓解。

Answer 4

可以去做运动，按摩，或者用束胸带，吃丰胸的食物，这样就可以解决了，就能慢慢的恢复。