Question

生活中，糖尿病患者怎样做才能降低血糖？

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Answer 1

不珍惜健康的人，是因为他们不明白健康的可贵;不珍惜健康的人，是因为他们不曾经失去过健康;不珍惜健康的人，是因为他们未曾重视过健康! 《育儿张医师》会告诉你关于健康的种种事情， 改正生活中的坏习惯，让健康多陪伴自己一会儿！

糖尿病是一个特殊的群体，吃太多的血糖，少吃营养是不够的，但是身体缺乏营养比高血糖更容易发生并发症。在家退休的糖尿病患者也很容易说高血糖工人很难单独吃。

1，大家都知道一句话：早上吃得好，中午吃饱，晚上吃得少，也适合糖尿病患者。但在糖尿病患者的现实生活中，更多的人这样做了。

排除基因等不能改变的因素是糖尿病患者发生糖尿病的主要原因之一，糖尿病后血糖不稳定，然后出现并发症。

此时，你必须问问自己，你每天吃的食物是营养食品还是排泄物来填满你的胃；你是否每天喝足够 8 杯水；你是否戒掉了吸烟和饮酒；你是否定期和定量地进食；午餐是否结束了，晚餐是否又贪婪了。为了长寿，不要让糖尿病在你的嘴里消失。

2、经常有糖尿病人问，血糖怎么能不降下来呢？

如果你吃的没有问题，血糖仍然很高，这时要考虑运动，只有当你动的时候，人类的寿命才能延长，糖尿病还是一样的。

散步是一种很好的降糖方法。如果你不喜欢广场舞和太极拳，那么步行是一项很好的运动。步行在时间和运动量上更准确，在降糖方面比其他形式的运动更有效。高血糖的病根在腿部，张开腿，让全身活动，给自己更多的信心。

糖尿病最不提倡的是不断增加药物或胰岛素的剂量，这样的降血糖方法不利于预期寿命。增加降糖药物的用量是糖尿病患者的最后一道防线，记住！

Answer 2

平时生活当中，一定要少吃糖分含量比较高的食物，然后也不要吃高油高热量的食物，一定要注意清淡饮食，然后也要多吃瓜果蔬菜，同时要保证充足的睡眠，之后要养成良好的生活习惯，然后也要加强锻炼。

Answer 3

在平时应该多做一些锻炼，但是也要适度锻炼，做一些糖尿病病人可以做的运动。运动前应该多喝点水。

Answer 4

糖尿病的治疗包括药物治疗，饮食控制和运动三个方面，根据血糖的具体情况，选择合适的降糖药物，同时要注意饮食控制，一日三餐里米面量要控制，适当增加豆面作为主食，多吃新鲜蔬菜。