展开全部
想要让身体更健康，可以多做一些有氧运动，饮食也要适当的荤素搭配 ，多喝水 少吃一些油腻的食物，早睡早起 那你的身体就更健康
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
吃些有营养的东西，比如鸡蛋，小米粥，牛奶，肉类，但都要适量，然后就是运动，跳跳广场舞，跑跑步都可以。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
健康的身体必须要从自己的生活中做起。积极运动。每天都要进行体力活动，爬楼梯、骑自行车、散步、做家务等各种体力活动均可。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
身体健康的首要条件就是。运动。合理的运动。如果不运动的话，身体长期下去就会不健康。还有就是。营养均衡。不要熬夜。不能有太多压力和负面情绪。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
早睡早起，晚上不能熬夜，10:00以前睡觉，早上在7:00左右起床最合适，而且每天需要注意运动和锻炼，要吃早餐，一定要注意多饮水，保持身心健康和身体锻炼，才有利于体质健康强壮预防疾病
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
