儿童记忆力提高方法 怎样训练记忆力?
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1、重复记忆:
重复是学习之母,尤其像字词、术语、外语单词、历史年代、事件等枯燥乏味的东西,更需要循环往复地记忆。
2、早晚记忆:
根据心理学原理,早晚记忆分别只受“倒摄抑制”和“前摄抑制”的单项干扰,因而记忆效果较好。
3、读写记忆法:
边说边记,多种分析器的协同合作也是提高记忆成效的重要方法。这种方法特别适合于记字词、诗词、外文单词等。
4、间隔记忆方法:
读一本书,学一篇文章,最好分段交替进行记忆,记忆时间不宜过分集中。
5、概要记忆法:
在一般不可能把所有的内容和细节都记下来的场合,如听报告、故事,看电影,可把其中心、梗概、主题记住;或先记一个初略的框架,然后再设法回忆补充。
重复是学习之母,尤其像字词、术语、外语单词、历史年代、事件等枯燥乏味的东西,更需要循环往复地记忆。
2、早晚记忆:
根据心理学原理,早晚记忆分别只受“倒摄抑制”和“前摄抑制”的单项干扰,因而记忆效果较好。
3、读写记忆法:
边说边记,多种分析器的协同合作也是提高记忆成效的重要方法。这种方法特别适合于记字词、诗词、外文单词等。
4、间隔记忆方法:
读一本书,学一篇文章,最好分段交替进行记忆,记忆时间不宜过分集中。
5、概要记忆法:
在一般不可能把所有的内容和细节都记下来的场合,如听报告、故事,看电影,可把其中心、梗概、主题记住;或先记一个初略的框架,然后再设法回忆补充。
追问
日常生活、饮食等方面是影响记忆力的主要因素,所以如果你想提高记忆力,你应该平时补充营养。当然,补充营养并不意味着盲目补充。你应该多吃健脑食物和改善记忆的食物,如菠萝、橘子、鸡蛋等。还可以吃英泰含片,改善记忆力的保健食品。此外,有必要经常与人交流,反复多次记住某些事情,加强记忆力的锻炼,这更有利于记忆力的提高。平时,我们也应该有更多的爱好和参加有氧运动。
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可以参加魔方、珠心算培训课。
追问
日常生活、饮食等方面是影响记忆力的主要因素,所以如果你想提高记忆力,你应该平时补充营养。当然,补充营养并不意味着盲目补充。你应该多吃健脑食物和改善记忆的食物,如菠萝、橘子、鸡蛋等。还可以吃英泰含片,改善记忆力的保健食品。此外,有必要经常与人交流,反复多次记住某些事情,加强记忆力的锻炼,这更有利于记忆力的提高。平时,我们也应该有更多的爱好和参加有氧运动。
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记忆力如何提高,三个记忆力训练法,帮孩子快速提升记忆力
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