Question

年轻人失眠的原因？

Answer 1

年轻人容易失眠是什么原因？

一、环境原因

现代人失眠很大一部分原因是环境导致的，环境能让人的生理产生化学反应。比较简单的说法就是室内强光、环境噪音、温度不适宜等，这些环境外力原因导致的失眠可以通过改善环境因素而快速入眠。当然这都是一些比较敏感的人，对环境的适应性很差才导致的。

二、心理原因

现代人的生活压力大常常会不自觉就出现焦虑、急躁、不安等情绪。这些情绪往往来自生活、工作、学习，不得不面对，又无力抗拒。心理的变化会严重导致神经系统功能紊乱，大脑就会出现功能障碍以至于失眠。

三、身体原因

失眠的人往往有身体上的疾病，比如心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等这些看似跟睡眠无关的病，却是导致失眠的重要原因。

Answer 2

每个人的失眠原因都不同，可以测试一下

Answer 3

年轻人出现了失眠，最主要的原因在于工作或者生活中操心的事情比较多，神经长时间处于紧绷状态或者想的事情比较杂，想的事情比较多，神经处于散乱的状态，神经衰弱，植物神经功能紊乱所致的可能性大

Answer 4

你先打开设置菜单。在设置里面找到对应的功能选项！

Answer 5

境噪音、温度不适宜等