Question

晚上睡不着，做噩梦怎么办？

Answer 1

晚上睡不着，经常做噩梦，可能是因为你白天做的工作，或者生活是有关于梦里面经常接触到的场景吧，如果是经常性是这样的话，我建议你去，平时去多锻炼身体，把注意力休息好，把注意力转移到工作和生活上方面来，多想一些比较积极的事情，对你有所帮助

Answer 2

晚上睡不着，做噩梦应该是平常看到什么事情了另外可能压力过大或者对一个人思念。另外平常多注意锻炼让身心处于疲惫状态这样就不会做噩梦还有就是少看刺激性的东西睡觉前不要看手机做到自己内心一种轻松状态比较快乐不要给大脑增加了更多负担，如果经常这样就会睡不着。做噩梦还有就是睡姿，身体姿势不对，也有可能会做噩梦

Answer 3

睌上睡不着，做噩梦怎么办，答自我觉得呢晚上睡不着，你应该睌上看看电视剧什么的，要不然的话，你平时吃完晚饭下去溜达溜达溜达去，可以随便散散心，然后会好一些，不要胡思乱想，回到家之后累了，就可以睡着了。

Answer 4

晚上睡不着觉，你可以买一些啊调理神经的药，喝一些安神补脑液或者是嗯。退黑素也有助于睡眠。

Answer 5

晚上睡不着做噩梦，可能是最近压力大。如果天天睡不着，可以吃一粒安眠药。白天多晒太阳。 多锻炼身体。听听《大悲咒》