Question

宝宝吃什么补钙比较健康？

Answer 1

在宝宝成长的过程中微量元素担任着很重要的任务，任何一种微量元素的缺乏都会影响到宝宝的身体健康。尤其是在钙质缺乏的状态下，宝宝的身高就会受到影响，因此宝妈们都很注重给宝宝补钙，那宝宝吃什么补钙最快最好？
在宝宝缺钙的情况下，要想达到最好的补钙效果，那一定是服用钙制剂。但是要在医生的诊断后，针对性的给宝宝选择钙剂，补钙的效果才能更好一些。同时还要注意补充一些维生素d，才能促使钙剂更好的被吸收。在补钙期间也要多让宝宝晒太阳，也能促进钙吸收。
除了服用钙制剂之外，饮食中的很多食物也能给宝宝提供充足的钙质。宝妈平时可以给缺钙的宝宝多吃一些鸡蛋、奶酪、酸奶、牛奶、鱼虾、瘦肉等食物，这些食物中的钙质含量都很理想，一日三餐换着样给宝宝添加一些，就可以让宝宝的身体获取到更充足的钙质。
其实在宝宝成长的每一个阶段，都可能出现缺钙的问题，因此定期的给宝宝化验微量元素是宝妈必须做的事情。在补钙期间也要定期的化验，最多补充三个月，就要复查。化验结果显示不缺钙了，就要及时的停止补钙。

Answer 2

最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收，奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素d可以促进钙的吸收和利用。
酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。对于不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人，可以多食用一些替代食物，如紫菜、白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、橄榄、小白菜等。

Answer 3

宝宝一般。可以多吃些鸡蛋鱼虾。这样含钙量比较高的食物同时要多晒晒太阳，促进钙吸收也可以吃一些钙片，这样可以更好的。不该也是比较健康的补钙方式。

Answer 4

1.液体钙是比较好吸收，小宝宝都选择液体的钙；2.同时要补充鱼肝油促进钙质吸收的；3平时也要多晒晒太阳促进宝宝对钙的吸收。

Answer 5

我觉得，宝宝补钙不能专门吃那种食物，还是应该均衡营养，什么都吃，就不会缺钙，也不会缺别的！