Question

有哪些零食吃了不容易上火

Answer 1

一，不易上火的零食：
1.果蔬干:补充维生素,增添皮肤光泽
这一类零食可以作为首选。因为大部分的果蔬干是烘干水分制成,没有油炸的热量,自然就不怕痘痘缠面。此外,它们还保留了蔬果中的营养成分,含有丰富的维生素,有利于增加皮肤光泽。
2.坚果类:延缓肌肤衰老,保持精神奕奕
这类食物是非常健康的事物,含有丰富的维生素E和矿物质。维生素E有延缓肌肤衰老的重大功效。此外,它们含有磷脂,能够缓解大脑疲劳,通宵玩乐时,吃多些可以让你看上去还是很精神。
3.肉干类:运动脸部肌肤,保持脸色红润动人。各种肉干很有韧性,在咬嚼的时候,能让你的脸部极大限度地运动,加快血液循环,这样自然就能令脸部红润。此外,它含有丰富的蛋白质,能在一定程度上补充营养。
比较符合要求的零食如下：
1、龟苓膏、布丁、啫喱、果冻之类。后来觉得防腐剂等添加剂多就改为买龟苓膏粉、凉粉、马蹄糕粉、吉利丁片等，在家自制了。
2、不含牛奶成分的软糖、橡皮糖、棉花糖以及山楂糕、酸枣糕、麻薯、绿豆爽等。有种北京特产叫茯苓饼，夹心软软的，吃起来感觉不上火。但这类零食的添加剂也多，还有明胶，之前爆出某些食品用的不是食用明胶，然后我就少买了。。
3、凤梨酥、蛋黄酥、鲜花饼等。我会说我因为怕外层酥热气所以只吃馅吗。。。
4、柿饼、葡萄干、无花果干、杏干等带点水分不至于烘得全部干了的水果干。
5、核桃、花生、松子等带壳的坚果。我完全吃不了盐焗杏仁，觉得是盐焗这个过程会上火ORZ。。
二，要少吃的零食:

1.糖果:已经有科学证明,摄入过多甜份,皮肤的新陈代谢会减慢。
2.薯片、薯条:油炸食物容易引发痘痘,理所当然只成为你采购单上的最后选择。

Answer 2

想吃零食又不上火，可以吃坚果、板栗、山楂、话梅、面包等，这些食物的制作比较简单，吃了上火的可能性小，还可以充饥。

Answer 3

不容易上火的零食就我所知道的，可能就是生瓜子，其他的香辣的肯定都会上火的。

Answer 4

我觉得所有的零食吃了同时会上火的，最好还是别吃。

Answer 5

都上火除非你不吃