怎样才能忘掉一个人,放下一个人?

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2021-01-26 · TA获得超过4765个赞
知道大有可为答主
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1、忘我的工作:
心里难受,就不要去想,让自己赶快的忙碌起来,把自己的难受,压抑全部用在工作上,拼命加班的工作,这样会暂时忘记哪些不愉快的事情。
2、封闭自我好好反思:
忘不了一个人,就把自己封闭起来,好好的想一想,这样的一个人有必要那么的伤害自己吗,值得自己这样吗,生活还得继续,没有什么,一切都会过去的,多想想以后,安慰自己,让自己坚强起来。
3、好好的宣泄一下负面情绪:
忘记一个人很难,难的是调节自己的不良情绪,所以负面的情绪一定好好的要发泄宣泄释放出来,比如大吃一顿,大醉一场,跑步锻炼,大喊大哭,运动等,宣泄后会发现自己会好很多。
4、出门旅游去:
不要整天的一个人把自己关在屋子里,感觉天都塌了似的,出去走走,整理心情,散散心,不要那么的压抑自己,走进自然的怀抱中会发现自己是多么的渺小,一切的离别都没有那么的严重。
5、接受另一个人:
忘记一个人,需要很长的时间,但也要过自己的日子,重新开始自己的生活,开始新的人生,会比较好些,但有一点必须做到,把自己的情感真正的梳理清楚了,不再想那个人了,已经完全的可以走出来了,再去经营下一段感情。
6、学会忘记:
忘记一个人,就要乐观的看待问题,不要走进死胡同,人生需要经历的事情很多,只说明他是你生命中的过客,过去了就过去了,还有就是留下一段美好的回忆,不要去记恨,怨恨对方,这样会很快的走出来,随着时间淡化对一个人的记忆的。
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小时光生活
2021-01-26 · 贡献了超过151个回答
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不想忘自然忘不了经历的种种,离开那个是非之地不联系
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平凡的世界cai
2021-01-26 · TA获得超过1902个赞
知道小有建树答主
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找到新的感情。
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tokto
2021-01-25 · TA获得超过6.4万个赞
知道大有可为答主
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时间,时间,时间。
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送你出去
2021-01-25 · TA获得超过648个赞
知道小有建树答主
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开始新的恋情
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