为什么网上的健身爱好者说自己的卧推都差不多100KG，甚至110KG，我练了半年的健身，卧推只能推50KG
为什么网上的健身爱好者说自己的卧推都差不多100KG，甚至110KG，我练了半年的健身，卧推只能推50KG，我也吃蛋白粉训练也很勤奋，为什么差距会这么大，我的教练年轻时也...
为什么网上的健身爱好者说自己的卧推都差不多100KG，甚至110KG，我练了半年的健身，卧推只能推50KG，我也吃蛋白粉训练也很勤奋，为什么差距会这么大，我的教练年轻时也只能推120KG,我要怎么练才能练到卧推100KG，要练多长时间才能达到？？？谢谢大神解答
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