Question

帕金森怎么预防？

Answer 1

▼ 重视老年病的防治
(高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等)中老年人应积极开展有益于健康的体育、娱乐活动，每天至少锻炼1小时，尤以游泳、太极拳和瑜伽等全身性运动为佳，增强体质，延缓衰老，对预防帕金森病均能起到积极作用。
▼ 注意生活环境的优化
远离杀虫剂、除草剂，远离装修污染，避免或减少接触对神经系统有毒的物质，如一氧化碳、锰、汞、敌敌畏等。
▼ 饮用自来水比河水和井水更健康
因为自来水经过多道净化工序，完全符合国家对水质的标准。而河水井水中可能含有许多有害矿物质、微生物。
▼ 注意饮食卫生和饮食健康
根据年龄、活动量给予足够的总热量，膳食中注意满足糖、蛋白质的供应，限制动物脂肪的摄入。适量进食海鲜类，因为海鲜类食品含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有利于防治动脉粥样硬化；多吃新鲜蔬菜、水果，提供多种维生素不仅抗氧化，还保护神经细胞，提供丰富的膳食纤维，促进肠蠕动，防治大便秘结。
▼ 注意用药
避免或减少使用奋乃静、利血平、氯丙嗪、氟哌啶醇等可能诱发帕金森症状的药物。尽量避免使用哌替啶(度冷丁)类药物，严厉抵制贩毒、吸毒。
▼ 喝茶、喝咖啡
绿茶中所含有的多酚类对神经细胞有一定的保护作用，茶叶中还含有丰富的茶碱、不仅能起到降低血脂的作用，还能提高神经元的兴奋性，降低患帕金森病的风险。
▼ 自我防护
对有帕金森病家族史及有关基因携带者，有毒化学物品接触者，均应视为高危人群，须密切监护随访，定期体检，并加强健康教育，重视自我防护。

Answer 2

帕金森是常见得一种中枢神经退化疾，常发生在五十岁的中老年人身上，患者一般都会出现身体颤抖以及记忆力退化等症状，有时候拿东西都是拿不稳的，严重影响患者的日常生活。

帕金森综合症就是帕金森疾病的一些继发性因素，比如说脑瘤以及脑梗等，这些都会导致帕金森综合症的发生，帕金森虽然暂时不会威胁到生命，但是对患者的身心摧残都是很大的，那么怎样才能预防帕金森的呢？今天什么就来看一下吧。

预防帕金森的措施
1、适量的运动

老年人的身体是非常脆弱的，因为这个时候老年人的身体机能已经开始慢慢的衰退了，免疫力也没有那么的强了，这样细菌病毒这些东西就很容易进入人体里面，引发各种疾病。老年人还是需要加强运动的，不要整天坐着或者是躺着，多运动可以锻炼身体，防止脑部退化，可以预防帕金森以及阿兹海默症。老年人尽量不要做剧烈运动，比如说散步、游泳、跳舞以及打太极这些都是可以的，坚持运动，老年人的身体会比较的好。

2、及时去医院

如果发现老年人有手臂颤抖以及动作迟缓这些症状的话，要及时送去医院检查治疗，早发现早治疗，这样也有利于患者的康复，家人一定要注意一下家里老年人的健康状况哦。

3、避免接触有毒物质

日常生活中的一些有毒物质也会导致帕金森的发生，比如说一氧化碳、二氧化碳以及汞等，这些有毒物质被吸入身体里面之后，就会进入大脑，大脑里面的神经是非常多的，这些有害物质就会影响到中枢神经，神经受到影响就无法正常控制身体的运作，这个时候就会导致帕金森的发生了，所以老年人一定要注意，要远离日常生活中的这些有毒物质，这样才有可能预防帕金森的发生。

4、防治脑动脉硬化

脑动脉硬化是很多老年人都会发生的一种疾病，主要就是脑动脉堵塞导致的，脑动脉堵塞的话大脑就无法接受到氧气以及营养物质，然后发生头痛或者是脑梗塞，脑动脉硬化会直接引发帕金森，所以要想预防帕金森的发生，还是要从预防治疗脑动脉硬化入手，平时要养成良好的生活以及饮食习惯，这样才有可能预防这些疾病的发生。

Answer 3

帕金森病的发生于环境及基因因素有关，多与环境因素联系密切，预防措施如下：
1、调整生活习惯：如洗菜洗干净、吃水果去皮、食用有机蔬菜等；
2、调整用药：部分药物可引起帕金森症状，如某些降压药、镇静药、胃肠动力药等，患者服药后出现帕金森症状，应及时就诊，若考虑药物导致，则应及时停药；
3、积极参加体育锻炼，放松心情；
4、积极治疗心脑血管疾病，尤其是高血压、糖尿病。

Answer 4

预防帕金森主要要注意以下几个方面：一、保持心态的平稳，保持积极乐观的心态，保持充足的睡眠；二、食物控制，可以食用绿茶、红茶；三、避免对脑部损伤的食物，比如含铝、铜比较多的食物；四、预防头部受损，一旦头部受损会引起脑部受损，也易引起帕金森病。

Answer 5

目前，帕金森病的发病机理不明确，主要与遗传因素，环境因素、老化等有关。因此，针对帕金森病的危险因素可采取相应的预防措施：经常锻炼身体防止脑老化；避免摄入毒性药物或外界环境毒物。另外，应定期到医院检查，若存在易感基因需提前采取干预措施，预防帕金森病的发作。