Question

骑车真的可以瘦腿吗？会不会周期很长？

Answer 1

运动减肥肯定是要长期坚持的，骑车当然可以瘦腿，但也需要长期坚持才能效果好不反弹，请采纳吧。

Answer 2

骑车锻炼的就是腿部肌肉，所以腿部肌肉应该能瘦了，但是你也要合理的安排起这个时间，不能够太长，一天保持一定的运动量就可以

Answer 3

骑车真的可以瘦腿吗会不会周期很长？我认为骑自行车真的可以瘦腿。只不过时间要长一些。

Answer 4

骑车是可以起到瘦腿作用的，因为骑车的话，可以带动大腿和小腿的脂肪速度嗯加速消耗，所以如果你坚持骑车的话，是可以起到瘦腿作用的，但是你前面骑车后要做腿部拉伸运动，不然容易形成肌肉腿，周期也不是很长，所以骑车是可以瘦腿的，而且作用是非常好的。

Answer 5

运动健身肯定会达到一个瘦身的效果的，你就是经常做，有氧运动，他不会反弹的时间也不需要太久，只要养成习惯，你也会爱上这种运动的。所以说他这个瘦腿的效果也是非常不错的