Question

嗜睡症患者平常应该注意些什么?

Answer 1

1、生活规律条件首先，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋；其次，多参加集体活动，如唱歌等，多参加社交活动，要让你从表面上感到你是位外向的人；再次，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等，这样可以缓解嗜睡症状，对治疗会起到积极作用。2、心理调节 对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的，尤其对那些嗜睡的人来说，因为他们不能完全发挥自己的潜能，可能被家人和同龄人认为懒惰、不愿意活动。这种情况多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助患者建立正常的生活规律。此外，还可给予小剂量的精神兴奋药物，如：苯丙胺和哌醋甲酯等，必要时在医生指导下应用。嗜睡症的西医治疗方法西医药物治疗，主要目标是控制患者的症状，改善患者的生活质量。1、改善白天嗜睡状况目前可服用兴奋剂如甲苯盐（Ritalin和其他品牌名）或右旋安非他命（Dexedrine）进行治疗，而且白天要有规律地进行小睡。2、消除猝倒和睡眠瘫痪现象猝倒和睡眠瘫痪患者可用三环抗抑郁剂来治疗。也可以通过服用羟基丁钠盐来治疗，因为这种药物的副作用的特殊性，必须在医生的指导下应用嗜睡症的中医中药治疗方法中医称嗜睡为“多寐证”，其特点是：不论昼夜，时时欲睡，唤之能醒，醒后复睡。中医认为嗜睡是阴气太盛，阳气虚弱以及脾虚等病因所致。中医大致分两型治疗：脾虚湿重型：主证为身体肥胖，胸闷，身重乏力，食欲不振，食后困倦易睡，或大便溏稀及痰多，舌苔白腻。阳气虚衰型：年老体弱或久病之后，神疲乏力，食欲不振，懒言多汗，畏冷肢凉，舌苔白润。杨淑润主任的40年临床经验方治疗嗜睡症，发作性睡病效果非常好。嗜睡症在药物治疗同时可辅助针灸、耳针等治疗方法1．针灸治疗治则：理气化痰、调神醒脑，胆经湿热者只针不灸，泻法；湿浊困脾、气血亏虚、肾精不足者针灸并用，补法或平补平泻。处方：以督脉腧穴为主百会 四神聪 印堂 丰隆 足三里方义：百会、四神聪位于头颅之巅，为醒脑之要穴，亦为前人治疗昏困多寐的经验穴；印堂位两目之间，重在调神；丰隆、足三里意在凋理中焦、和胃安神。加减；湿浊困脾加脾俞、三阴交健脾利湿；胆经湿热加胆俞、至阳清利湿热；气血亏虚加气海、心俞、脾俞补益气血；肾精不足加关元、肾俞补益肾精。操作：四神聪针刺时针尖都朝向百会；其余腧穴常规针刺。2．耳针治疗⑴ 耳针：取脑点、枕、内分泌、脾、肝、神门。每次选用3～5穴，毫针浅刺，留针30分钟；也可用王不留行籽贴压。3. 穴位注射治疗根据中医辨证，分别选用丹参注射、参附注射或生脉注射等，也可选用维生素B1；或维生素B12注射，按常规取2～3穴，每穴2～4ml嗜睡症在生活中并不少见，一旦发作起来，不管在什么情况下都能够呼呼大睡。无论是站着还是坐着，有些更离谱的是走着也能睡着。虽然现代医学对嗜睡的原因还不十分清楚，但专家们已经总结出了一套行之有效的嗜睡症的调养方法。　　嗜睡症与心理、性格、身体因素有关，所以调养时也要从这几方面入手：　　1、如果患者经常白天心情不愉快，长期面临学习、工作方面的过大压力，那么最好平时注意多参与一些自己有兴趣的活动以缓解自己压力；　　2、维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，是消除疲劳必不可少的营养素，也是中国人最容易缺乏的维生素，适量补充对慢性疲劳综合症和嗜睡患者尤其有益；　　3、身体不适也可能增加嗜睡症的发病率，所以患者平时要保养好自己的身体，有生病迹象及时治疗。如果出现抑郁等严重疾病更要及时找在线医生进行咨询或亲自到医院请专家进行医治；　　4、对嗜睡患者进行调养护理时注意补钙。缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解，不利于患者的恢复；　　5、注意控制体重。肥胖增加嗜睡患病机率，所以日常调养时不要一味地补充营养还要多注意锻炼，控制患者体重。　　此外，如果患了嗜睡症，不必过于紧张，一定要树立信心，相信通过自己身心的调养和药物的治疗一定能恢复健康。

Answer 2

1、生活规律条件首先，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋；其次，多参加集体活动，如唱歌等，多参加社交活动，要让你从表面上感到你是位外向的人；再次，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等，这样可以缓解嗜睡症状，对治疗会起到积极作用。2、心理调节 对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的，尤其对那些嗜睡的人来说，因为他们不能完全发挥自己的潜能，可能被家人和同龄人认为懒惰、不愿意活动。这种情况多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助患者建立正常的生活规律。此外，还可给予小剂量的精神兴奋药物，如：苯丙胺和哌醋甲酯等，必要时在医生指导下应用。嗜睡症的西医治疗方法西医药物治疗，主要目标是控制患者的症状，改善患者的生活质量。1、改善白天嗜睡状况目前可服用兴奋剂如甲苯盐（Ritalin和其他品牌名）或右旋安非他命（Dexedrine）进行治疗，而且白天要有规律地进行小睡。2、消除猝倒和睡眠瘫痪现象猝倒和睡眠瘫痪患者可用三环抗抑郁剂来治疗。也可以通过服用羟基丁钠盐来治疗，因为这种药物的副作用的特殊性，必须在医生的指导下应用嗜睡症的中医中药治疗方法中医称嗜睡为“多寐证”，其特点是：不论昼夜，时时欲睡，唤之能醒，醒后复睡。中医认为嗜睡是阴气太盛，阳气虚弱以及脾虚等病因所致。中医大致分两型治疗：脾虚湿重型：主证为身体肥胖，胸闷，身重乏力，食欲不振，食后困倦易睡，或大便溏稀及痰多，舌苔白腻。阳气虚衰型：年老体弱或久病之后，神疲乏力，食欲不振，懒言多汗，畏冷肢凉，舌苔白润。杨淑润主任的40年临床经验方治疗嗜睡症，发作性睡病效果非常好。嗜睡症在药物治疗同时可辅助针灸、耳针等治疗方法1．针灸治疗治则：理气化痰、调神醒脑，胆经湿热者只针不灸，泻法；湿浊困脾、气血亏虚、肾精不足者针灸并用，补法或平补平泻。处方：以督脉腧穴为主百会 四神聪 印堂 丰隆 足三里方义：百会、四神聪位于头颅之巅，为醒脑之要穴，亦为前人治疗昏困多寐的经验穴；印堂位两目之间，重在调神；丰隆、足三里意在凋理中焦、和胃安神。加减；湿浊困脾加脾俞、三阴交健脾利湿；胆经湿热加胆俞、至阳清利湿热；气血亏虚加气海、心俞、脾俞补益气血；肾精不足加关元、肾俞补益肾精。操作：四神聪针刺时针尖都朝向百会；其余腧穴常规针刺。

Answer 3

生活要规律，不要熬夜，要多参加体育活动，每天，使自己的心身得到兴奋，二、保持积极乐观的人生态度，并且有生活的目标，多参加聚会，和朋友聊天等。三、注意饮食的合理搭配，少食辛辣，油腻食品，多用豆类，蔬菜水果等。在这些自我调节以后，如果还是不能控制嗜睡的症状，就需要就医检查和治疗了，很多慢性疾病都可能有嗜睡的症状。如果没有检查出实质性的疾病。现代医学一般用少量的精神药品做为治疗的手段。但是，由于这些药物的特殊性，会对人产生很多副作用，而且效果不理想。好在我们的祖先创造了中医。由于中医的理论是由几千年的临床实践形成的，可以利用中医的理论来分析和治疗嗜睡症。如果辨证准确往往会取得非常显著的疗效。所以嗜睡症患者在排除器质性病变的情况下。应首选中药治疗，通常都会很快的恢复正常。
嗜睡症是种并非常见的心理疾病，如果出现长时间脑袋总是昏昏沉沉的症状，首先可以考虑是不是感冒发烧导致的后遗症，但是也有可能是因为感冒用药后，药物里含有的安眠药成分导致的昏睡。建议最好可以及时到当地正规的三甲医院做进一步检查，防止是其他疾病引起的。如果不是很严重，可以服用抗感冒的药物减轻病情，但是千万不要自己乱吃药，具体用药请遵医嘱。平时需要多注意休息，多和温水，最好可以喝蜂蜜柠檬茶，成良好的作息习惯。

Answer 4

当患者过度嗜睡影响到工作生活后，会焦虑、不自信，同时还容易被同事、家人、朋友们误解，可能会产生抑郁、自卑、退缩、社交恐惧等心理障碍。
因此患者的家人、朋友应多表示理解，在精神上多鼓励支持患者，帮助患者以积极乐观的态度正视自己以及配合治疗，多和患者做一些有趣的事情，丰富她们的日常生活，避免抑郁。
特别要注意的是不能让嗜睡症患者独自远行或从事危险的工作，更不能让其驾驶车辆，容易造成危险事故。
嗜睡症怎么预防？
该病没有特别的预防方式，但可以通过调整日常生活中的一些习惯，降低嗜睡症的发生风险，比如长期营造一个良好的睡眠环境，包括：
规律的睡眠习惯、干净整洁床被，安静舒适的睡眠环境等；
还需要避免过度饮酒、加班过晚等；
对于大麻类的物质也要避免使用；
对于药物的使用，在用药时，可以留意相关不良反应，一方面发现有嗜睡作用的药物可以与医生沟通更换药物，另一方面，也可以调整用药的时间，尽量在睡前服药。

Answer 5

嗜睡通常发生在二十多岁的年龄段,其中有的人出现嗜睡现象的时间比较早或晚。嗜睡很难治愈,一旦出现可能会伴随你终生。嗜睡很难确诊,它的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意,有很多原因都能引起白天睡意过多这种症状。针对上述上述的病症,中医在治疗上应该:1.痰湿困脾型:多见于形体肥胖之人,胸闷、纳呆、大便不爽,痰多泛呕、口中粘腻,身重嗜睡舌苔白腻脉孺缓。治疗原则:燥湿健脾,豁痰开窍。方药:醒脾开窍汤加竹茹、半夏等。2.脾气不足型:多见于病后或高龄之人,神疲乏力、腹胀食少,食后困倦嗜睡,少气懒言,形体消瘦或肥胖、浮肿等,舌淡苔薄白,脉虚弱。治疗原则:益气健脾。方药:醒脾开窍汤加人参、白术、黄芪等。3.肝郁脾虚型:长期忧愁思虑,精神萎靡不振头昏欲睡多梦时有两胁不适,纳呆食少,大便不利或腹痛泻泄,泻后痛减,舌苔薄白或稍腻,脉弦细或涩。治疗原则:舒肝、健脾、开窍。方药:醒脾开窍汤加柴胡、党参、枳壳等。4.气血两虚型:面色萎黄无华或淡白,纳呆食少,神疲乏力,心悸多梦、气短懒言,或有自汗,头晕目眩,舌淡嫩苔薄白,脉沉细无力。治疗原则:益气养血醒脾开窍。处方:醒脾开窍汤加黄芪、当归、人参,等。5.湿浊蒙蔽型:头重如裹,口干粘不思饮水,胸闷不饥,二便不利,舌苔厚腻。治疗原则:芳香化浊、醒脾开窍。处方:醒脾开窍汤加佩兰、苍术、白寇等。以上是对嗜睡症的治疗方法有哪些?这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!