Question

肥胖的人需要注意些什么？

Answer 1

肥胖的人需要注意些什么。
肥胖的人需要的注意的事情还是比较多的，比如不能吃含有脂肪高的食物。不能吃含糖量多的食物。要通过平时的锻炼来达到减肥的目的。
不能通过减少食物摄取来达到减肥的目的，因为如果长期减少食物量，那么你的身体处于营养缺失的状态，那么你的免疫力抵抗力就会下降。长期这样下去就容易生病的。所以肥胖的人要以运动为主，每天要进行适当的运动。通过运动来达到减肥的目的，这个是最正确的方法。平时也可以多吃蔬菜水果。补充人体所需要的维生素，维生素c有助于排毒消炎，从某种程度上也有助于减肥。
肥胖的人一般她的体内湿气比较重，所以经常可以吃一些薏米粥，多吃一些绿豆粥。薏米绿豆都有助于除湿健脾的。所以可以经常适当的吃有助于减肥。
以上内容仅供参考谢谢！

Answer 2

对于肥胖的人来说需要注意身体的各项指标了，特别是血压和血糖。
还有就是，要尽量避免久坐不动，多去走走，或者办健身卡。
所以，肥胖不是一天两天形成，需要勇气去减肥才行！

Answer 3

前列腺癌是男性的高发疾病之一，而据最新的一项研究显示，肥胖人群由于其身体原因，常常是前列腺癌的高发人群，因此更应引起警觉。

Answer 4

肥胖人应控制副食,不吃纯糖和甜食;碳水化合物容易消化,不耐饥且具有亲水性,不利于迅速减轻体重