不自信的人如何能改变自己才能变得自信？
不自信的人如何能改变自己才能变得自信？我觉得其实这也蛮正常的，人总有内向和外向之分。如果大家都处在同一个调频，那岂不是很无趣？自然性格外向、活泼开朗的相对在社交上处于优势。这对她们/他们而言小菜一碟非常轻松，但是对于性格内向的就会觉得很羞涩很困难和人交流甚至比登天还难。特别是在成长期或多或少会对自己形成干扰或困惑，甚至还会有点自卑。过去，我也特别的内向，很害怕见生人，不太喜欢社交。甚至会恐惧社交。首先需要自我意识到，这都蛮正常的，没啥毛病，并不是多大的事。内向的人也有内向的优点。比如：安静、沉稳之类的，总之别有太多的心理负担。其次多读书。多读好书，除了丰富学识外还能让人变得通透。腹有诗书才华就不愁和人交流没有话题。
一个人要正确认识自己，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。因为自信心缺乏，在他人面前无法勇敢地表现自己的能力。只要增强自信心，你就能在他人面前非常自在地表现自己的能力。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看自己。你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。首先你有自信心认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，先给自己一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。加油，相信自己能行的。
提升自信是一个可以通过一些实践和思维方式的改变来实现的过程。以下是一些建议：
接受自己的缺点和不足：每个人都有自己的短处，接受自己的不完美是建立自信的第一步。
培养积极的自我评价：时刻关注你的成就和优点，而不是过分强调自己的失败和缺陷。
设定可达成的目标：将大目标分解成小目标，逐步实现，这样会增加成就感，提升自信心。
学会自我肯定：学会在做出正确的决定或者取得成就时给予自己积极的评价和奖励。
学会积极应对失败：把失败看作是一个学习和成长的机会，而不是一个否定自己价值的证明。
提升技能和知识：学习新的技能和知识，让自己更有实力，也更有自信。
保持良好的外貌和形象：合理打理外表和形象会增强自信感。
积极参与社交活动：和他人互动，建立良好的人际关系，会增强自信感。
放弃与他人比较：不要过于关注他人的评价和看法，每个人都有自己的生活轨迹和成就。
保持乐观态度：积极乐观的态度会让你更有信心面对困难和挑战。
不害怕犯错：犯错是成长的一部分，不要因为错误而怀疑自己的价值。
寻求支持和建议：和亲朋好友分享你的想法和困扰，获得他们的支持和建议。
记住，提升自信是一个渐进的过程，需要耐心和持续的努力。如果你感觉自己的自信程度一直没有明显的提升，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
