Question

乳腺增生患者为何越来越年轻？该怎么预防呢？





Answer 1

乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，近几年来，全国开展两癌检查中发现，大多数女性都存在有不同程度的乳腺增生，而乳腺增生的发病年龄越来越趋于年轻化，那么，乳腺增生患者为何越来越年轻化呢？该怎么预防？

乳腺增生患者为何越来越年轻？

一、乳腺增生之所以越来越年轻化，主要与饮食不当有关，女性如长期的吃肉类食物或富含雌激素类的食物，会使雌激素含量升高，导致女性身体中的雌激素水平失衡，当女性雌激素出现偏高时，就容易增加患乳腺增生的风险。

二、避孕药是年轻女性选择避孕的一种措施，避孕药是属于激素类的药物，经常食用会使体内过多的摄入激素，使体内的雌激素发生紊乱，导致内分泌失调，长期以往会增加女性患乳腺增生的几率。

三、现在的年轻女性独立意识比较强，总想着做出一番成绩，长时间生活压力大、工作压力大、睡眠不足，或者生活中受诸多的不顺，让女性带来负面的情绪，容易导致女性的内分泌紊乱，从而增加女性化乳腺增生的风险。

乳腺增生该怎么预防呢？

想要预防乳腺增生，平时要注意饮食调理，多吃富含膳食纤维的食物，膳食纤维的食物能延缓胃的排空，延长食物进行消化时间，减少脂肪的吸收，可以抑制体内的脂肪合成使激素水平下降，有利于缓解乳腺增生。

多吃含碘元素高的食物，碘可以帮助女性调节内分泌平衡，降低患乳腺增生的几率，碘还能调节女性免疫，抗肿瘤抗氧化，有效降低女性患乳腺增生的发病率。此外女性可以多喝蒲公英水，蒲公英是一种中药材，具有清热解毒消肿散结的作用，对乳腺增生的治疗有一定的疗效，适量的喝蒲公英水，可以帮助缓解乳腺增生。

乳腺增生越来越年轻化主要是因为饮食不淡所，女性朋友们想要避免乳腺增生的发生，平时一定要注意养成良好的饮食习惯，少吃激素类的食物，多吃新鲜的蔬菜及水果，平时要放松心情，不要有太大的心理压力，保证充足的睡眠，适当的运动，增强体质，提高免疫力，能有效的预防疾病。

Answer 2

可能是由于人们对于乳房的保护不是特别的注重，而且没有在生活的过程当中及时的预防一些疾病。平时应该定时检查，并且要保证健康的饮食，不要吃油腻的食物，不要让自己的压力太大。

Answer 3

这是由于人们对自己的饮食不够注重，而且生活方式越来越差，才会导致这样的疾病越来越多。一定要调整好自己的状态，不要熬夜也不要生气。