Question

我是一名高中生，1.74米，爱打球，主打后卫，想练过人，最好能练到可以把人晃晕的那种程度。

求大神教我训练方法。本人运球基础还算扎实，V字运球，胯下运球很熟练很熟练，但怎样才能有质的飞跃呢，每次一对位，我的动作就做不出来了，怎么回事啊？

Answer 1

我也是打了十几年的篮球 大学校队也打过主力得分后卫 以我的经验 来看 篮球最重要的是有很好的基本功和很好的身体素质，打球要强悍 ，要硬！你想飞跃别人要首先要有个速度然后有个力量·记住一定要硬！当然有很好的运球能力 运球要看别人别低下头，要有节奏 .朋友还是多训练多打打比赛积累经验，光说空话没用，还是那种环境下磨练自己。还有最重要的一点就是心里素质，头脑清晰！希望我的话对你有所帮助 。。。加油！

Answer 2

身体对抗上要下工夫，有时间的话多跑跑步，注意要练变向，变向才是重要的。每天去篮球场练急停跑，对你有帮助的。

Answer 3

不要紧张，多练练控球

Answer 4

练速度 一切都是讲速度 不管是做假动作后的变换速度 运球速度 或是冲刺速度 只要你炼成了就无敌了

Answer 5

看视频教程嘛 虎扑上有许多