哪些习惯让生活更简洁高效?
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1.定期断舍离给生活做减法
比如手机30天不打开的APP、废弃图片截屏、书桌上用不到的小物件、衣柜里从来不穿的衣服、不合脚的鞋、不值得等的人等。
最简单的一个道理就是如果我们连舍弃的勇气都没有,那还想着拥有什么呢?表面上我们丢弃的是“杂物”,其实我们丢掉的还有“内心的执念”
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2、保持精力充沛记住两个原则:
①每天睡足8小时;
②最晚不超过12点半睡觉。
3.坚持阅读并学会独立思考。
我刚上大学时,就是个废材,每天打游戏睡懒觉度日,后来终于想明白自己要什么,开始大量阅读,持续阅读。几年下来,我看了接近500多本(有的书精看,有的书会略看,只看有需要的部分),很感谢那些书中实用生动的案例、高维度的认知,真的帮助我解决了工作和生活中遇到的很多实际问题。
4.丢弃疯狂购物的欲望
很多时候致使我们消费的,并不是出于我们真的需要而是一时兴起的冲动,活动打折诱导的消费。
其实到最后你会发现根本用不上,浪费了钱还堆满了空间。当然,我也没有说绝对的用不上。
5.睡前把手机放客厅
坚持养成不把手机带入卧室,你会发现新大陆。
比如少了手机辐射你的皮肤状态会更好比如闹铃响了,而客厅到卧室的距离足以让你更快的清醒,而不是关了闹铃继续睡。再比如手机不在伸手就能够到的地方,你会睡得更踏实,也不至于一睁眼就找手机。视力也受到了相应的保护。
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6.改掉拖延症,坚持现在就做的原则。
形成有效计划和高效学习的生活方式。有效计划可以帮你快速建立起执行力,而高效执行有助于你获得持续可见的成就感。
同时转变认知观念,建立积极的情绪,在改掉拖延症上也起了极大的作用。
7、三个地方要定期收拾:居室,办公桌,以及你的记事本。
8、定期检查身体,没病庆幸,有病早治疗,更庆幸。
9、无论有多忙,每天要有一定时间的运动。
比如手机30天不打开的APP、废弃图片截屏、书桌上用不到的小物件、衣柜里从来不穿的衣服、不合脚的鞋、不值得等的人等。
最简单的一个道理就是如果我们连舍弃的勇气都没有,那还想着拥有什么呢?表面上我们丢弃的是“杂物”,其实我们丢掉的还有“内心的执念”
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2、保持精力充沛记住两个原则:
①每天睡足8小时;
②最晚不超过12点半睡觉。
3.坚持阅读并学会独立思考。
我刚上大学时,就是个废材,每天打游戏睡懒觉度日,后来终于想明白自己要什么,开始大量阅读,持续阅读。几年下来,我看了接近500多本(有的书精看,有的书会略看,只看有需要的部分),很感谢那些书中实用生动的案例、高维度的认知,真的帮助我解决了工作和生活中遇到的很多实际问题。
4.丢弃疯狂购物的欲望
很多时候致使我们消费的,并不是出于我们真的需要而是一时兴起的冲动,活动打折诱导的消费。
其实到最后你会发现根本用不上,浪费了钱还堆满了空间。当然,我也没有说绝对的用不上。
5.睡前把手机放客厅
坚持养成不把手机带入卧室,你会发现新大陆。
比如少了手机辐射你的皮肤状态会更好比如闹铃响了,而客厅到卧室的距离足以让你更快的清醒,而不是关了闹铃继续睡。再比如手机不在伸手就能够到的地方,你会睡得更踏实,也不至于一睁眼就找手机。视力也受到了相应的保护。
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6.改掉拖延症,坚持现在就做的原则。
形成有效计划和高效学习的生活方式。有效计划可以帮你快速建立起执行力,而高效执行有助于你获得持续可见的成就感。
同时转变认知观念,建立积极的情绪,在改掉拖延症上也起了极大的作用。
7、三个地方要定期收拾:居室,办公桌,以及你的记事本。
8、定期检查身体,没病庆幸,有病早治疗,更庆幸。
9、无论有多忙,每天要有一定时间的运动。
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