如何让你的头发又黑又亮呢？
首先，咱们拿出一小把的松针，不需要太多，然后呢，我们对齐之后啊，把这个根部给它剪掉。下面呢，我们接上水啊，冲洗一下，冲洗三遍之后，我们把它捞出来就可以了。
然后 ，咱们找一个锅里面呢，加入三到四瓶的矿泉水，水呢多一点少一点都无所谓啊，然后我们点火把它烧开，水烧开了之后呢，咱们倒一点进去，烫一下这个松针，去一下它这个葱油。
接着，咱们把烫好的松叶放到锅里，咱们呢，煮上20分钟，我们这个时候呢，可以选择小火，让它慢慢的去煮，时间到了，咱们开锅看一下，好，我们关火，首先咱们找一个杯子，把杯子里边给它倒满，剩下的松仁水，咱们把它倒到盆子里就可以了，咱们把煮好的松仁水稍微凉一下。
最后，我们拿一根筷子，然后蘸着那个黑芝麻的香油，大家买一瓶黑芝麻的香油，然后用筷子蘸上两滴或者是三滴，这里大家一定要记住啊，我们不要放的太多，然后咱们把松仁水和这个香油啊，搅一下，搅拌均匀之后呢，我们平时正常洗头该怎么洗就怎么洗，打上那个洗发水之后，我们洗干净之后，然后最后一遍，咱们就用这个水去洗咱们的头。
怎么洗呢？我们可以在水里啊，这样把我们的头皮和发根尽量都一定要泡到水里，泡一会儿，大概泡个30秒或者是一分钟，洗完之后呢，然后咱们拿一个干毛巾，把头发擦干就可以了，如果在家里我们不出去的话，有条件的话，咱们可以找一干毛巾，然后呢，把它泡在这个松紧水里，然后拧干，我们把它包裹在头上，然后我们可以找一个沙发或者是躺在床上呢，待个三到五分钟，然后再把头发擦干，这样就可以了，如果大家实在买不到黑芝麻油的话，也无所谓，我们可以不放，它的主要的功效呢，在这个松针里面，松针是煮，黑芝麻是腐，咱们煮过的松针啊，大家千万不要蒸，然后拿一个碗，我们把它放到碗里，加上一点凉水，我们泡着它，然后到第二次我们再需要煮新的松针的时候，我们把这些旧的松针，煮过的松针，然后再和新的松针放到一起，然后一起再煮，因为你煮一次松针，它的功效只用了50%，所以呢，我们要把剩下的50%再给它煮出来。
一、如何使头发变黑？
1、食物：黑芝麻和核桃有人体所需的维生素和钙，腰子豆、扁豆应该是食品中的重要组成部分。它不仅能提供丰富的蛋白质，促进头发生长，还富含铁、锌和维生素h，缺乏这些元素会导致头发脆性断裂。多吃这些食物会使头发变黑。
2、药物：配合口服中药治疗时，应在医生指导下使用。
二、如何防止头发变白？
1、释放压力：头发变白是压力过大造成的，所以要想防止头发变白，首先要释放压力。如果工作忙，可以通过听音乐、多运动来缓解压力，让心情得到放松。
2、避免吸烟：如果你有吸烟的习惯，又想防止头发变白，那就得彻底戒烟。香烟含有大量有毒有害物质，会使身体过早衰老，头发变白，所以避免吸烟是防止头发变白的关键。
3、保证充足的睡眠：如果长期熬夜，经常睡眠不足，头发不仅会变白，还会大量脱落，导致秃顶。
综上所述，患者都希望自己的头发变黑，但是在一定程度上，可以通过一定的治疗方法或者平时饮食习惯的改善，使头发逐渐变黑。
