怎么判断腿疼是由血管堵塞引起的呢？如何预防下肢血管堵塞发生？
一、怎么判断腿疼是由血管堵塞引起的呢？
1、多发群体主动常规体检
年纪超过70岁、抽烟、血脂高、糖尿病患者、心血管疾病的患者，全是下肢心肌梗塞阻塞症的重点对象，这类群体必须按时常规体检，清除风险。
2、搭脉
足背动脉在脚部足背正中间最高处，患者大拇趾往上背屈，无名指和中拇指触碰拇长伸肌腱两侧。足背动脉的心搏高低因人有所不同的，关键与身体差别或脚的瘦胖相关。假如足背动脉心搏发生了转变，例如上下两边高低不对称，或是两边心搏愈来愈弱，就需要当心可能是脚部毛细血管发生了问题。友情提示：这一方式不强烈推荐大伙儿应用，发生有关病症，或是以医院体检为标准。
二、如何预防下肢血管堵塞发生
1、培养低脂肪、少糖、低盐的健康饮食习惯，切忌重口味饮食搭配，尽量减少高脂肪、高糖高热量、高盐的食材。
2、忌酒、戒烟，避免经常熬夜，维持7-8钟头的有效睡觉时间。
3、平常可以根据踮起脚尖，缓解下肢血管硬化，将脚后跟伸出，用脚掌来支撑点身体，维持约2秒后落下来脚后跟，稳住后再将脚后跟伸出，每日不断开展10~15次。
4、45岁以上的群体，提议每一年做一次下肢毛细血管常规体检，明确是不是有斑点、血栓形成产生，便于立即诊断。
5、准时吃药，尤其是支撑架嵌入手术治疗的患者、糖尿病患者患者、血脂高患者，一定要准时吃药，切忌自主断药。
6、有效健身运动，不但可以大幅提升患者的徒步时间和间距，改善品质，还能够减少高位截肢率、改进全身上下心肌梗塞，减少心血管的产生风险性。可是假如下肢毛细血管早已发生了阻塞，处在缺血性情况，不科学的运动量或过多应用下肢，都是会进一步加剧下肢的痛疼病症。
7、切忌久坐不动，例如工薪族、麻将游戏族，从早晨一抢到凳子上，就没起来过的小伙伴们，一定要改正这类习惯性。每过2个小时就应当站立起来主题活动5分钟，协助下肢血液健身运动。
8、多饮水，每天喝水2500mL（7一杯水），不但可以防止血粘稠，还能够排出来新陈代谢废弃物。避免现磨咖啡、奶茶店、饮品等健康饮品。
9、比较宽松的服装，穿比较宽松的牛仔裤子、棉袜，包含比较宽松的内衣裤，都有益于下肢血液，防止阻塞。
