Question

养胃吃什么比较好

Answer 1

养胃的食物有：1、牛奶当中含有大量的钙离子，可以减少酒精对胃的损伤，饮酒前后适当食用可以护胃；2、酸奶当中含有大量的乳酸杆菌运和，可以保护胃肠道，有养胃的功效；3、坚果和全谷物食品含有很多膳食纤维，有养胃的丛悄罩作渗闹用，适当摄入还可以预防胃癌；4、另外中医认为山药有健脾益气的功效，还可以促使肠蠕动，所以也有养胃的作用；5、红薯、大白菜、菠菜、胡萝卜、南瓜和小米都有养胃的作用。

Answer 2

面食。
最养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭。­

2如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

3小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。

4
有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃 一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人尘态磨胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，闭搏使蛋白质能够很好的消化吸收。­

5胃不好，要少食多餐。

6
花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

7大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

8
苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。

9核桃、榛子、松子等坚果食品可及派斗时补给微量元素益骨质健康。

10
蜂蜜柚子都是养胃的­。

Answer 3

1、粥类：
包括小米粥、大米粥、粳米粥、八宝粥、南瓜粥、薏米粥、山药粥、绿豆粥、银耳百合粥等；

2、面食：
包括面条、面头含春知、荞森宴麦面、全麦面包等；

3、汤类：
包括菠菜汤、鸡蛋汤、粉丝汤等；

4、蔬菜类：
包括卷心菜、银耳、南瓜、山药、胡萝卜、白菜、红薯、土豆、西红柿、大蒜、蘑菇等；

5、水果类：
包括苹果、香蕉、谈消木瓜、鲜枣、葡萄、梨等；

6、其他：
牛奶、蜂蜜、藕粉，以及羊肉、牛肉等食物对于帮助胃消化也具有一定的作用，患者可适量饮用或者食用。