Question

肌肉疼痛是什么原因引起的

Answer 1

肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈的肌肉酸痛就是训练过度的体现，会对身体产生很大危害。\x0d\x0a预防的肌肉酸痛的方法有：\x0d\x0a1、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。\x0d\x0a2、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。\x0d\x0a3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。\x0d\x0a\x0d\x0a一旦在健身中出现肌肉拉伤的情况，可以采用冷敷和热敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷缓解疼痛，接着1到2天的热敷彻底消除疼痛，期间可以做一些简单活动，如散步和伸展运动等。祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。谢谢

Answer 2

过度劳累，肌肉内产生乳酸，会使自己感觉全身酸痛，原因有： 1、过度运动，肌肉内产生过多的乳酸堆积，导致肌肉酸痛。 2、感冒发烧，也会导致全身肌肉酸痛。 3、肌痛症：周身肌肉疼痛多见于老年女性，可能与患者脑中的5—羟色胺量比常人低有关，以致对疼痛的敏感性增高，出现异常疼痛等症状。患者可表现为广泛的软组织疼痛，包括肌肉、肌腱、关节囊等的疼痛。 4、纤维肌痛综合征：是一种慢性、软组织非化脓性炎症，又称纤维织炎。表现为广泛的肌肉骨骼疼痛、失眠、晨起疲劳并僵硬，并有多部位的特定压痛点。 5、其他：神经精神因素有时也会引起肌肉疼痛。

Answer 3

引起肌肉疼痛的原因很多，也很复杂，从以下几个方面来分析：
第一、肌肉本身来的疼痛，最常见的原因是过劳，比如运动量非常大或者长时间反复的劳损，都有可能会引起肌肉的疼痛。
第二、可能是肌肉的拉伤或者是损伤，也会造成肌肉的疼痛。
第三、可能是局部的炎症，有可能细菌感染或者是其他无菌性炎症，也可以引起肌肉的疼痛。
第四、可能是肿瘤，肿瘤也会引起肌肉的疼痛，这是肌肉本身会造成疼痛的原因。
第五、肌肉以外的原因会造成的肌肉疼痛也比较多，比如神经受损伤，有可能是神经卡压或者腰椎间盘突出症、颈椎病等等，也都会造成肌肉疼痛。
第六、还有一些原因也会造成肌肉疼痛，比如关节炎，造成肌肉疼痛的原因是非常多的，需要具体问题具体分析。