11岁女孩来月经不规律怎么办，为什么11岁就来月经了
正常的女孩在11岁的时候都会来月经，并且大多数11岁的女孩月经都是非常有规律的，不过也有的女孩儿在11岁的时候，会出现月经不规律的现象，那么11岁女孩儿来月经不规律怎么办?下面由我为你解答。
11岁女孩来月经不规律怎么办
1、这种情况是正常的不用担心，因是还发育不完善所致的现象。有的时候来的并不是月经，是排卵期出血，是正常的生理现象，不用担心。建议多看看有医学方面的知识，以拓宽个人的知识面，并注意生活有规律，保证充足的睡眠时间，保持心情愉快。
2、少吃辛辣刺激性食物，少吃凉的，平时多喝热水，注意养成好的生活习惯，或者带她做个b超，看看子宫发育是否正常。
来月经需要注意什么
1、月经期间尽量不要吃生冷辛辣的东西，容易导致出现月经延期，严重的话，可能会导致出现闭经的情况，如果出现了月经前后不定期，需要先配合做一个内分泌激素的检查，平时尽量保持心情舒畅，建议配合使用调经丸，加上柴胡疏肝散，改善症状。
2、注意月经期间保持个人卫生，注意不要吃过冷、过辣的食物，禁止性生活。注意不要受凉、不要剧烈运动。注意保暖，避免劳累。
为什么11岁就来月经了
现在的女孩11岁来月经属于正常现象。来月经不正常，一般都是因为刚来月经年龄小，还没有发育完全，内分泌轴没有完善随着年龄的增大，月经会慢慢正常的，暂时可以不处理
根据您描述的情况，初步分析亲初潮时间一般是11-14岁左右亲，
指导意见：
根据您描述的情况，建议亲月经期间注意休息，饮食清淡，忌洗澡洗头，剧烈运动，辛辣刺激的，生冷凉的食物。
建议经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活.经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而 痛经 加重月经 量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚
