Question

前列腺炎需要如何预防，现在已经35岁了？

Answer 1

1、多喝水，每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。但是喝水后尿液也会增多，记得不要常常憋尿。

2、合理控制性生活，也不要要频繁手淫，因为会让前列腺处于充血状态，从而增大前列腺，过于频繁的话使得前列腺没有休息的时间，组织防御力下降，容易被微生物侵袭，从而造成炎症。但是不能不过性生活或者手淫射精，因为前列腺是由许多个腺泡组成的，好比每个小游泳池，试问游泳池里的水老是不更换的话，你也会觉得有很多细菌吧。所以不管是没有前列腺炎的人还是需要预防的都要定期排一下精。一般情况每星期1-2次是有利于身体健康的。

3、养成良好的生活习惯，多吃瓜果蔬菜(含锌的更好)、粗粮，少吃辛辣、油腻食品，戒烟少酒。便秘对前列腺有一定的影响，平时遥持大便畅通。

4、不要经常久坐，有研究显示，久坐的人是前列腺炎的高发人群(司机、上班族)，因为人们在坐的时候，相当于上半身的很多重量压在了前列腺处，这容导致血液循环不畅，代谢物堆积，造成前列腺管道堵塞，从而引发前列腺炎。如果是需要老坐着的职业，做好能每个隔30-60分钟走动一下。

5、经常锻炼，日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质，另外跑步运动，也可以对前列腺起到一定的按摩功效。还可以做些提肛门运动，或者一些瑜伽运动也是很不错的。

Answer 2

1.树立战胜疾病的信心。 慢性前列腺炎并不是不治之症，虽然很容易复发，但是进行综合治疗之后是有望根治的。
2.养成良好的生活习惯，防止过度疲劳、预防感冒、忌烟、忌酒、忌辛辣食物的刺激。
3.少骑车、不坐潮湿之地、节制房事、不要过度的性活动、也不要禁欲。
4.进行适当的体育锻炼，以转移慢性前列腺炎的心理负担，消除焦虑情绪，防止精神症状。
前列腺炎预防的方法是避免诱因。
根据美国国立卫生研究院前列腺炎分级系统，共分为Ⅳ型，Ⅰ型为急性细菌性前列腺炎，Ⅱ型为慢性细菌性前列腺炎，Ⅲ型又分为2个亚型，ⅢA型为慢性非细菌性前列腺炎，ⅢB型为前列腺痛，Ⅳ型为无症状炎性前列腺炎。前列腺炎典型症状为尿频、尿急、尿痛、盆腔疼痛以及会阴区放射痛等。无论何种前列腺炎，均需改正不良生活习惯，戒烟、戒烟，避免辛辣刺激食物，进行规律锻炼，尤其是有氧锻炼如跑步、游泳提高自身活动耐量。除此之外，需要行前列腺液检查明确前列腺炎类型。对于Ⅰ型和Ⅱ型前列腺炎，由于细菌感染引起，需要进行抗感染治疗。对于Ⅲ型前列腺炎，为非细菌性因素引起或细菌因素不明确，除抗生素以外，还可以应用α受体阻滞剂、M-受体阻滞剂以及植物制剂等。除药物治疗以外，通常还可以选择物理保守治疗，包括局部温水坐浴、局部热敷以及物理微波仪治疗。但是，需要指出，物理治疗均为前列腺炎治疗辅助手段；前列腺炎治疗原则以病因根治为主，其他治疗方式为辅。

Answer 3

1、酒是一种有血管扩张作用的饮品，酒精可以引起内脏器官充血，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯，患慢性前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易复发，因此前列腺炎病患者要禁酒。若有治疗前列腺炎用什么药，治疗方式、治疗费用、注意事项、预防保健等问题，可直接咨询前列平胶囊专家！！2、吸烟对身体健康有害，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能　干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。3、辛辣食品　如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，某些患慢性前列腺炎的病人有吃辛辣食物　的习惯，在疾病症状较重时还能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。所以，为避免前列　腺组织长期、反复地慢性充血，必须忌烟酒、戒辛辣食品。慢性前列腺炎患者一定要克服这些不良嗜好，尤其在疾病的缓解期更应　注意，以免因一时的痛快而加重病情，导致长期痛苦。4、忌的肉类狗、牛、羊肉，海鲜等，经十多年来观察，凡吃上述肉类的病人都使症状加重；

5、植物类食品　黄豆及其制品、调味品如胡椒、茴香、蒜、葱、韭菜及酸涩水果食品宜不吃或少吃。前列腺炎患者饮食原则是清淡而又富于营养。肉类可吃鸡肉、猪肉、鸭肉、兔肉，可喝牛奶，多吃青菜，梨、苹果、西瓜、马　蹄（荸荠）柚果、凉茹等，以保持大便的软溏。如果大便干了，不利于排毒，症状会加重。因此有条件的病人常吃这些能润肠通便的水果，有辅助治疗效果

Answer 4

我觉得我应该可以回答这个问题!

追答

生活调理方面，第一是作息规律，避免加班，避免熬夜，然后尽量少喝酒，不抽烟，适量运动，对预防前列腺炎会有帮助，或者调理吃益 生 谷的番茄红素软胶囊能提高男性生育能力和减少前列腺炎发，它含量丰富，人体吸收率高，每粒含7.5g番茄红素，约为新鲜番茄的548倍。