Question

舌头胖大有齿痕，该如何进行调理呢？

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Answer 1

引言、我们可以根据我们身体的种种表现来判断我们的健康状况，而有些人会发现自己的舌头比较胖，而且自己舌头有着非常明显的齿痕。如果出现这种情况的话，那就说明着什么问题呢？我们在平常生活中应该怎么做才能预防呢？

一、为什么会出现舌头胖，而且有着明显的齿痕

其实如果有些人发现自己的舌头非常胖，而且有着非常明显的齿痕，就代表着自己出现了脾虚的情况。而这种情况大部分就是由于自己的体内出现了湿气比较重的情况。如果是由于这种情况的话，那患者的整体感觉也会非常的不好，并且面色看起来就泛黄，出现了四肢乏力的情况。并且如果舌头胖还有齿痕的话，那在平常也可能会出现厌食的情况，觉得吃的饭都不是特别的好吃，这都是由于这种脾虚所引起的并发症，如果出现这种情况的话，还是尽早去医院进行治疗比较好。

二、如果出现了这种情况，我们应该怎么调理

首先如果我们出现了这种情况的话，那我们一定要调整我们的饮食习惯，在平常的时候不要吃一些比较辛辣的食物，也不要吃一些比较油腻的食物，特别是如果自己的食物比较生冷的话也不要吃，同时在平常生活中也要进行锻炼，这样的话可以很好的帮助我们体质增强，而且也可以让我们的免疫力达到提高，最重要的就是我们不要熬夜，熬夜对我们身体是非常不好的。

三、总结

如果出现了舌头胖大，而且还有着非常明显的齿痕，就说明自己的身体出现了脾虚的情况，如果脾虚比较严重的话，还是最好去医院进行检查。而且除了去医院检查，我们在平常生活中也需要改善我们的饮食习惯，以及我们的生活习惯。

Answer 2

通过食疗的方式来调理，在平时就应该多去吃一些含水量比较高的水果和蔬菜，比如说可以吃苹果，草莓，也可以吃菠菜，油麦菜，还可以吃火龙果，这样就能够得到改善。

Answer 3

平时可以选择喝一些菊花茶，或者是可以选择喝一些胖大海，然后也应该多喝水，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的营养元素和微量元素，避免身体出现炎症，保持充足的睡眠，保持愉悦的心情。

Answer 4

可以多锻炼自己的身体，减肥，平时也要减少自己的饮食，控制自己的摄入量，还要经常锻炼身体。