Question

社交恐惧症，和人交往总是怕说错话怕得罪人怎么办？

Answer 1

不要因为怕说错话、得罪人就不说话。碰上熟人，一定要主动打招呼，并问好、如是早上，主动说早上好。找共同的话题，谈论时事政治。这样就不存在得罪人的事情。如对方有不同的观点，要理解对方，因为每个人的观点不一定要完全一样，要包容对方的不同观点。更不能与对方争论。谈论多了，就不会存在社交恐惧症。万事开头难，只要迈出了第一步，就好了。勇敢地迈出第一步吧，充满自信。

Answer 2

1、参与社交

主动参与各种社交活动，打开心扉与他人交流，说出自己的担忧和焦虑，寻求社交经验丰富的人的帮助，了解社交场合的规则，通过经验总结去改变一些对社交的错误认知。

2、转移注意力

在社交场合过度焦虑，可能是因为我们太过专注于自身，那么此时最好的办法就是将注意力从自己身上转移。

比如用眼睛看着某个人，全神贯注地倾听他说的话，并给他积极的回应。

3、对自己有信心

无论我们做什么事情，对自己有信心是我们通向成功的第一步。

试着认识自己、接纳自己，培养积极的心态和良好的自信心，可以经常用一些积极正能量的话来激励自己。

4、情景模拟

独处时，可以模拟一个社交场合，假设自己参与活动的时候会遇到怎样的场景，自己将如何面对，想出应对措施。在正式场合到来时，就能少一点紧张感。

Answer 3

社交恐惧症，和人交往总是怕说错话怕得罪人，建议你可以尝试跟别人交流的时候，只说重点，说话前先笑起来让自己放松，该说的说、不该说的时候就多听别人说，那么这种情况可以缓解自己的焦虑，也能让自己得到适当的放松。

Answer 4

多在网上和陌生人交谈。现实中多听少说，学习其他人怎么交谈，慢慢融入。其实特别要好的朋友在一起，也不在意这些

Answer 5

社交恐惧症，不会跟人打交道，总害怕说错话，这种情况建议到人多的地方去锻炼自己，多参加一些社交活动，提高自己的社交能力，多和正能量的人在一起沟通交流，平时多做一些有氧运动。