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叶黄素有什么作用？一般怎么补充？

叶黄素有什么作用？一般怎么补充？

Answer 1

叶黄素具有保护视力的作用，因为它可以吸收光谱，能够帮助眼睛的视网膜抵御紫外线。对于眼睛来说叶黄素是一种发挥重要作用的抗氧化剂，向人体补充大量叶黄素有助于维护视力持久度，可以提高视觉反应时间、减少视觉伤害。
对于近视者来说补充叶黄素可以延缓其近视度数的增加，并且经常使用叶黄素能有效防止辐射等对人体的损害。同时叶黄素还有段型抗癌、着色的作用，有延缓早期动脉硬化、预防糖尿病等作用，因此叶黄素可以适用于各种人群，但食用叶黄素也要适量，搭配其余的营养物质。
叶黄素的补充主要是依靠食物，平常含叶黄素比较丰富的食物，主要就是一些新鲜的蔬菜、水果，蔬菜是胡萝卜，再就是一些新鲜的水果，含量比较丰富，比如猕猴桃。

叶黄素的功效，叶黄素是一种重要的抗氧化剂，为类胡萝卜素家族。一般情况下，对于叶黄素所发挥的作用主要就是抵御氧自由基，在体内造成细胞与器官的损伤，预防机体衰老，引发的心血管硬化、冠心病等症状。最重要的是，叶黄素是唯一可以存在眼睛水晶体的，类胡萝卜素成分。一般情况下叶黄素所发挥的作用主要就是抗氧化剂，视网膜的主要色素成分，另外，能够保护眼睛不受光线的损害，延缓眼睛的老化，防止病变，再就是抗氧化作用，有助于预防机体衰老引发的心血管硬化，另外，保护视力，缓解视觉疲劳等。
叶黄素的主要作用是可以起到缓解视疲劳，增加视歼燃州网膜细胞功能，并且预防近视发展，预防眼轴异常生长发育的作用。 当叶黄素使用时，可以起到营养睫状肌的作用，使睫状肌的功能增强，避免睫状肌疲劳引起的假性近视和近视度数的进一步增长。另外，叶黄素可以营养视网膜细胞，增加视网膜神经细胞中的电传导功能，从而增加视网膜感光细胞的功能，提高视力和视觉质量。所以，叶黄素的使用对于眼底及视力和视功能都是有一定的好处和作用的。 当发生眼底或屈光系统疾病时，需要先到眼科门诊进行裂隙灯显微镜眼表检查、散瞳验光检查，以及眼底OCT视网膜的排查。判断存在屈光系统异常或氏蔽视网膜异常时，可以口服叶黄素，从而起到一个辅助治疗的作用，避免近视度数的增长，并且延缓视疲劳的症状发生。

Answer 2

说到叶黄素，有关注护眼的人应该都不陌生，它是人眼视网膜黄斑区内的主要色素。作为一种抗氧化剂，它能够清除眼睛中过多的自由基，延缓眼部衰老。此外，它还能起到过滤蓝光的作用。现在人不补充这种营养，一般是通过相关产品来获取，如健视佳越橘叶黄素，营养成分丰富，更符合现在人的需求。叶黄素的功效就是对眼睛会有特别好的帮助，如果你平时用电脑比较多，或者是经常用手机的情况下轿扮，那你可以用这个东西对你还是很有好处的，特别是缓解眼睛疲劳了，这个一般情况下在药店就有，如果你有需要的话直接到药店问一下工作人员，他会告诉你，这个具体要怎么使用，但是这个东西得需要坚持一段时间里才能看到效果。叶黄素(Lutein)，别名植物黄体素，是一种类胡萝卜素，化学式为C40H56O2，在蔬菜、水果、花卉等植物中桥帆核广泛敏掘存在，其化学式中含有两个酮环，是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素。
多种绿叶的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西兰花、冬瓜、青萝卜、玉米等都含有非常大量的叶黄素，猕猴桃、蛋黄中也同样含有叶黄素。
但是叶黄素在人体的含量特别的少，一旦消耗了就必须及时的补充，且单一的食物是不能满足的，必须通过体外营养剂的补充才行。
指导意见：乐睛视力营养素，富含叶黄素，坚持服用，作用佳。很多孩子都在用，没有任何副作用，是孩子叶黄素的首选。
目前已知的叶黄素的作用有：
1、保护视网膜、确保视觉清晰
叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。
2、增进视力
叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。
3、预防青光眼
叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。
4、延缓白内障的发生
叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。
5、预防高度近视后遗症
高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。
6、降低黄斑部退化、病变
黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。

Answer 3

叶黄素俗称“眼黄金”可以更和或辩好的保护我们的视力。因为人体内不含有叶黄素，所以如果补充叶黄素的话，可以通过唤缺吃一些富含叶黄团答素的食品或者补品来补充。比如多吃一些猕猴桃，玉米，蛋黄等等。

Answer 4

可以预防黄斑变性,有助于眼底疾病的恢复。

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Answer 5

首先，叶黄素具有强大的抗氧化功能，能够抑制自由基的活性，保护视网膜和黄斑区，预防眼睛病变。其次，叶黄素有很强的吸光能力，能有效过滤紫外线和蓝光，减少对眼球的辐射伤害。此外，叶黄素还能促进眼部血液循环，改善眼部营养供应，缓解眼疲劳，防止视力受损。
关于叶黄素能否长期食用，由于人体无法自身合成叶黄素，需要通过衫斗哗饮食摄入。叶黄素主要存在于深绿色蔬菜、橙黄色水果、玉米和蛋黄等食物中。然而，对于用眼过度的人群，尤其是经常使用电子设备的人，他们可能会出现眼部不适，这种情况下，适当补充叶黄素营养剂是有益的。
在选择叶黄素产品时，有几个要点需要注意。首先，叶黄素产品的剂型，粉剂剂型因其保护成分免受空气和光线影响，且易于人体吸收，是一个不销悔错的选择。其次，叶黄素产品的成分，选择含有多种营养成分的产品，可以对眼睛进行综合调理。最后，要区分叶黄素和叶黄素酯，叶黄素酯作为原料制成产品，其活性成分在胃部消耗和流失较少，生物利用度更高。
综上或行所述，叶黄素对于维护眼睛健康有着重要的作用。
但是叶黄素无法由人体自行合成，必需来源于食物吸收或营养辅助剂。另外就是孩子的叶黄素必须含有锌。因为叶黄素在孩子体内，必须通过锌的转化才能合成从而被孩子吸收。如乐睛视力营养素，不仅富含叶黄素，并且同时含有锌，是目前国内唯一一款针对孩子的叶黄素，上市二十多年，已被越来越多的家长所认可。