Question

我好像得了抑郁症，该怎么办

我对外界的兴趣减弱，过分的敏感，和自卑，自我评价太低，常做什么事总感觉做不好，别人在笑，也感觉在笑自己，自尊心又很强，平时注意力难以一直保持集中，思考问题，也静不下心来，记忆力很差，刚听到的事，一转眼怎么也记不起来。越来越越喜欢独自行动，不愿意和别人交流，这是抑郁症的表现吗

Answer 1

多出去走走 看看世界的美好 不要局限在自己的圈子里 那样更容易抑郁 有钱和精力的话 去旅游下 没有的话 去城市周边走走 看看当地的风貌 也可以调节心情 最不能的就是自己一个人呆着瞎想

Answer 2

没有、你没抑郁。
往好的方面想。

你和普通人一样。
因为你自己觉得你抑郁了
从而才会觉得孤独。。

把你自己的思想转化过来、
你马上会发现你身边有很多的朋友!
平时多看书、
你会找回自信的。

对于人生而言
自信是一个非常重的筹码
去发现它吧
它一直在你的内心深处
去把它们都挖掘出来

你会变的很出色的！
加油！

Answer 3

这不是抑郁症，是你太敏感，调整下心情吧

Answer 4

先去医院检查，确定是否需要药物帮助，问题不大就丰富自己的生活，都与人沟通

Answer 5

多出去走走、散散心，找个心理医生。