Question

决明子茶喝了会不会影睡眠

听说喝这种茶可以减肥，但我又怕影响睡眠，会不会影响睡眠呢？可不可以避免

Answer 1

不会。

决明子茶主要功效是清肝明目、润肠通便，所以不会影响睡眠，但是用决明子做成枕头，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩是天然的按摩师，老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

扩展资料：

饮用决明子茶的好处

1、有抗菌的作用

决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用，而水提取物则无效。

2、有降压的作用

水浸剂和乙醇浸液对麻醉狗、猫、兔均有降压作用。

3、有降血脂的作用

决明子煎剂或决明子散剂6g/只喂饲大鼠8周， 对实验性高血脂症大鼠能降低血浆胆甾醇、甘油三酯，并降低肝中甘油三酯的含量。

参考资料来源：百度百科-决明子茶

参考资料来源：人民网-决明子泡茶好处多 降压降血脂

Answer 2

纯天然野生饮品 决明子又称“还瞳子”，决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能，常饮决明子茶，可使血压正常，大便通畅，老眼不花。

临床实验证明，喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效；而且决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。此外，决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。
决明子茶的泡法十分简单，只要用15～20克决明子用热开水冲泡即可，也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，每日数次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。不过，决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。至于睡眠，亲，就可以不必太过担心啦
祝健康！

Answer 3

会，决明子茶除了上面说的几个内容以外，还有个极其影响睡眠的效果，那就是利尿，晚上喝了之后半夜会被尿憋醒

Answer 4

不会

Answer 5

不会。