Question

最近经常熬夜学习，突然掉了很多头发，该如何预防？





Answer 1

最近经常熬夜学习，突然掉了很多头发，该如何预防？

根据国家卫生健康委员会的数据，中国有超过2.5亿人失去了头发，这意味着平均六分之一的人会失去头发。

脱发在临床上分为多种类型，如:斑秃、休止期脱发、雄激素源性脱发等。不同类型的脱发，其发病因素也不一样，治疗方法也不一样。关于脱发，医学会媒体采访了暨南大学第一附属医院皮肤科副主任医师胡云峰医生，帮助您摆脱脱发问题。

头发怎么又掉了?专家:预防脱发，从这三个方面入手脱发该怎么治疗?胡云峰博士指出，斑秃是机体免疫系统问题引起的。斑秃面积小，局部注射糖皮质激素可抑制炎症，促进头发生长。如果斑秃的部位非常广泛，如有些患者整个头皮的脱发，甚至严重的眉毛、胡须全部脱落，则称为全秃或全面性秃发。这往往是因为体内有甲状腺问题，或者是内分泌异常引起的。除系统的体格检查外，排除异常因素还需要口服激素来抑制异常反应，治疗难度较大。休息期脱发在短时间内，身体受到一定刺激后引起的脱发。临床治疗一般不太激进。因为有些人可能半年，一年，也可能是一个比较长的时间就会恢复自然。

雄激素性脱发与遗传因素有关，雄激素抑制药物是男性的最佳治疗方法。这些药物可以减缓脱发的速度，一些头发甚至可以重新长出来。但如果终生服用这种药物，一旦停止服用，你的头发又会明显地脱落。另外，还可以涂外用的药物，比如比较细小的，有利于头发的生长，但要使用6个月以上的效果才能更好。对于既不需要口服药物也不需要外用药物的患者，当脱发达到一定程度时，植发是最终的解决方案。

Answer 2

可以每天多喝一些水来补充营养。平时多补充一些蛋白质和维生素，比如蔬菜和水果。每天保持一个小时的锻炼。

Answer 3

可以给身体补充营养，或者是缓解紧张的情绪，也可以补充力量元素，这样可以避免掉发严重的情况。

Answer 4

不要熬夜，不要给自己太大的压力，三餐一定要正常吃，一定要保持心情愉悦，不要吃垃圾食品。