哄孩子睡觉总是非常难，什么样的方法特别有效？
轻轻地的拍宝宝，宝宝入睡之后尤其是刚睡下的情况下心态是不稳定的。妈妈可以轻轻地的拍小孩，给他安全感。放一些舒缓的音乐，可以选用一些舒缓的音乐来协助孩子睡觉。这种舒缓的音乐可以选用一些四分之三拍的或是慢四拍的音乐，只需是慢球拍的轻缓的歌曲就可以了。不必猜疑小宝宝的听觉系统工作能力，她们一生下来便会对响声有一定的反映，因此让宝宝听歌是一个很好的方式。
宝宝睡觉的时候房间内的光源一定要暗一些，由于宝宝在肚里已经融入了黑夜的自然环境，忽然对光源非常强的自然环境是不适合的，必须让小孩渐渐地的融入。入睡以前妈妈要吝惜其啬的给孩子一个相拥，由于小孩必须安全感，妈妈的相拥是抚慰小孩的一个妙方。婴儿期睡觉时间较多，并未产生规律性，提前准备晚上睡觉可裹抱被、喂母乳，将小孩放到床边后多可自主入睡。夜里7点之后提前准备睡夜觉，宝宝夜里醒来不必开车灯，哺乳后再次抚慰入眠。
对不容易翻盘的宝宝可以再次裹抱被，并慢慢培养睡眠质量和喂奶规律性，产生吃、玩、睡的方式。睡觉前防止过分刺激性，夜里醒来时分辨缘故，挨饿时可喂奶入眠。比较大的宝宝睡眠已慢慢规律性，入眠前可选用说故事、听柔和音乐等睡眠质量典礼，维持屋内清静，将宝宝放到床边，可引进抚慰物，如小毛巾、小玩偶等，但应确保安全性，防止吸进有室息风险性的抚慰物。
1岁后儿童晚上睡觉可以持续保持以前的睡眠质量典礼，临睡前防止收看电子设备和过多玩乐，晚间不用喂奶，醒来应抚慰入眠。儿童入睡尽可能睡宝宝床，防止与成年人同房。.维持室内空气的清静：宝宝睡觉的时候必须维持室内空气的清静，过度噪杂的条件也许会让宝宝受到惊吓，危害宝宝的睡眠。临睡前不必给宝宝吃太饱：宝宝假如临睡前吃得太饱，很可能会产生消化不好，造成肠道发生不适，危害睡眠，提议不必给宝宝在临睡前吃得太饱。听儿歌：宝宝较为了解妈妈的响声，可以在宝宝要睡觉的时候唱一些童谣，可以协助宝宝迅速进到休眠状态。
