Question

很困却睡不着怎么回事？

Answer 1

1.环境因素:环境过于吵闹、温度过高或过低,均会引起失眠现象,此时需改善环境,保证环境安静和黑暗,可有效促进大脑褪黑素分泌,从而改善症状;
2.生活习惯:晚上习惯晚睡或熬夜、疲劳等,可造成很困但睡不着觉的症状。饮用奶茶、咖啡、可乐等可造成大脑兴奋性改变,从而出现睡不着觉的现象;
3.情绪因素:白天受刺激导致心情不好,或性格异常,也可导致很困但睡不着觉的症状,此时需调整心情、情绪。 必要时可应用药物调整睡眠,如服用思诺思(酒石酸唑吡坦片)来改善入睡困难,也可服用舒乐安定来调整睡眠维持障碍。

Answer 2

我说很困就睡不着，这是一种失眠的现象。
但是一般来说身体会有一个自我调节的过程，如果让自己比较忙的情况下，比方说睡觉的时候自然而然就会睡着了，比方说在工作的时候比较紧张或者是工作量比较大，自然就会入睡了。

Answer 3

首先患者可以自我排查有没有因环境、压力、生物钟调整，或者服用药物导致的睡眠障碍；3、排除上述因素，需要及时就医，排除是否有神经系统疾病

Answer 4

心里有惦记的事呗

Answer 5

很困但睡不着觉属于睡眠障碍，主要由以下几方面因素引起：
1、环境因素：环境过于吵闹、温度过高或过低，均会引起失眠现象，此时需改善环境，保证环境安静和黑暗，可有效促进大脑褪黑素分泌，从而改善症状；
2、生活习惯：晚上习惯晚睡或熬夜、疲劳等，可造成很困但睡不着觉的症状。饮用奶茶、咖啡、可乐等可造成大脑兴奋性改变，从而出现睡不着觉的现象；
3、情绪因素：白天受刺激导致心情不好，或性格异常，也可导致很困但睡不着觉的症状，此时需调整心情、情绪。
必要时可应用药物调整睡眠，如服用思诺思(酒石酸唑吡坦片)来改善入睡困难，也可服用舒乐安定来调整睡眠维持障碍。