Question

左边颈椎痛是什么原因

Answer 1

按照你描述的情况，你是属于左边颈椎疼的情况，那么一般情况下还是因为你长期的左侧颈部受力过多疲劳，所以才会有这些左边颈椎疼的原因。一般情况下还是因为使用了颈椎比较多，比如说平常有一些使用颈椎抬一些重活之类的。或者是经常习惯了在左侧卧位睡觉，还有就是像一些落枕这种情况，除此以外，就是自己的枕头过高，再加上睡姿的原因也会容易出现左边颈椎疼痛的原因。所以才会出现了左边的颈椎有一些酸痛或者是难以转动的情况。还有一种情况，可能像现在是属于夏天，一般情况下都可以开一些风扇之类的，让自己的身体有一些降温，所以可能在自己的头部的位置进行，自己的颈椎可能受到了一些受凉的情况，像这种情况出现了左边颈椎疼可能比较多。按照现在左边颈椎疼，我有些建议可以帮助缓解了左边颈椎疼，首先这段时间可以先改善一下自己的睡姿的方面，尽量不要保持好一个睡姿，要适当的转动一下，还有就是这段时间枕头方面尽量不要太高的，保持好适中。睡觉的时候还要保持好自己的枕头不离开头部。另外把自己的风扇不要在自己的头部位置，避免受凉。这段时间减少使用一些脖子进行一些做重活工作，避免了颈椎的疲劳。还有就是这段时间用一些热毛巾或冷毛巾进行冷敷或者热敷两种都是可以帮助缓解颈椎疼痛，长期坚持有一些改善颈椎的帮助。也可以叫家人帮忙带自己的颈椎部位进行揉一揉，再过这个过程中可能会有一些酸痛之类的。等自己结束了之后，你就会感觉到颈椎有一些放松，慢慢的就有一些缓解的效果。这段时间最后一条要避免了低头。

Answer 2

引起脖子疼的原因有：
①睡眠时头颈姿势不当；
②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；
③颈部外伤；
④颈部受风着凉；
⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。
前四种只要去除病因就可缓解。
家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦：
（1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
（2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
（3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。
（5）耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。
（7）口服去痛片1片，有临时止痛之效。
（8）改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。
（9）如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。
（10）落枕严重者，局部注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。
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另外提供按摩治疗法：
①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。

②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。

③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1－2分钟。

④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2－3分钟。

⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。