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自制胡萝卜泥，搭配它一起吃，营养丰富好吸收，宝宝吃了还想吃

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自制胡萝卜泥，搭配它一起吃，营养丰富好吸收，宝宝吃了还想吃

自从闺蜜生二胎后，每天都跟我一起讨论带娃的日常，小到宝宝的玩具，大到宝宝的饮食起居，没有什么不探讨的。昨天突然告诉我说他家宝宝已经5天没有大便了。虽然我告诉他没有事情，但是他还是不放心，在这个特殊时期还是带娃去了医院。医生给的建议也是继续观察，顺便开了些益生菌。说是给孩子调理肠胃。说到这我想起来，我家二宝刚出满月的时候也便秘过，整整一个礼拜没有大便。我也去了医院，医生开的乳果糖和益生菌，吃了以后宝宝就大便了。因为那时小，不能添加辅食，而且是纯母乳喂养。我也是对自己的饮食格外注意了。闺蜜家宝宝都已经8个月了，可以添加辅食了。我就告诉他是吃药还不如食补呢，饮食上多给孩子注意下，吃些利于消化，调理肠胃的胡萝卜、香蕉之类的。都可以做给宝宝吃。

想到这我首先推荐的就是胡萝卜，胡萝卜营养丰富，不仅含有丰富的胡萝卜素，还含有维生素B1、B2、钙、铁、磷等物质，宝宝食用胡萝卜不仅能调理肠胃，治疗便秘，增强免疫力。

我家宝宝大了我们经常就是炒胡萝卜吃。都说是炒胡萝卜才能发挥它的作用呢？但是辅食期的宝宝咀嚼能力和消化能力有限，并不适合吃油炒的蔬菜。今天我就教大家做胡萝卜泥，搭配核桃油一起，不用油炒，不加调味剂，不仅味道更香甜，营养也更好吸收！相信宝宝们会喜欢的。

食材 ：胡萝卜 核桃油

步骤：

1.胡萝卜洗净去皮切块

2.放入蒸锅大火蒸熟

3.将蒸熟的胡萝卜放入搅拌机，加入适量温开水，搅拌成胡萝卜泥

4.搅打成细腻的胡萝卜泥

5.滴入几滴核桃油搅拌均匀就可以食用啦！

核桃油最好的吃法是直接食用，它可以健脑益智、促进视网膜的发育，此外，丰富的维生素A、维生素D还能促进骨骼和牙齿的 健康 生长，还能保护肠胃、润肠通便。胡萝卜和核桃油搭配在一起能更好的发挥它们的作用。

我把这种方法告诉闺蜜后，闺蜜也是隔三差五的就给宝宝做来吃。宝宝每次都吃的津津有味。这种有益宝宝的辅食常吃何乐而不为呢？

小提示 ：

1.胡萝卜也可以在水中煮熟

2.核桃油也可换成亚麻籽油（不过我家宝宝不喜欢亚麻籽油的味道）