Question

请问如何克服驾考时的紧张心理？

我是一个驾考人，在科目二中因为紧张挂过一次科，我不想因为紧张在第二次考试中再次挂科，请问如何防止驾考紧张？

Answer 1

首先，心态调整好，积极对待考试，要相信自己的实力，给自己一些积极的心理暗示。把考试当成平时训练一样，只是一场考试而已，最坏的结果也就是考试不合格，参加补考而已。所以没什么可担心的，保持平和的心态往往更有益于成功。其实考试最重要的就是心理素质，所以保持一个好的心态，更有助于缓解情绪。一，淡化对结果的注重，为自己减压：由于我们太注重结果，导致压力过大，可能是因为一些外部因素，父母对考试的关心，亲戚朋友的关心等等这些反而成了我们的负担，我们不妨试试不要对他们公开你的考试时间，自我调整一下，只身闯考场，有好结果再把喜讯通报给他们吧！这样可以让我们抛开一些心理负担，轻松面对考试。二，日常练习要到位：如果你在日常练习的某个考点就经常犯错，那么就要巩固训练，防止自己在考试的时候也犯同样的错。比如说你直线行驶一直都走不直，这个是致命的，直接就考试不及格了。比如你老是忘记打灯或者打灯时间老是低于3秒钟，那就强化练习，直到你不在犯这个错误为止。三，熟悉场地，做好充足的准备：大多数人都需要去熟悉下场地，起码你知道语音播报的考点是在道路的哪一段，这样就不至于叫你超越前方车辆的时候，你在最左侧的车道，或者叫你掉头的时候你直接走成了直行车道。肯定有不熟悉场地挂科的，所以这一个环节还是不要省，考试前做好充足的准备。考试中的心态是占主导位置的，保持一个良好的心态，还有就是平时练车也是要注重细节，熟悉考试的整个环节和步骤，掌握考试技巧，做到了这些，你一定会顺利通过驾考的。

Answer 2

首先，心态调整好，积极对待考试，要相信自己的实力，给自己一些积极的心理暗示。把考试当成平时训练一样，只是一场考试而已，最坏的结果也就是考试不合格，参加补考而已。所以没什么可担心的，保持平和的心态往往更有益于成功。其实考试最重要的就是心理素质，所以保持一个好的心态，更有助于缓解情绪。一，淡化对结果的注重，为自己减压：由于我们太注重结果，导致压力过大，可能是因为一些外部因素，父母对考试的关心，亲戚朋友的关心等等这些反而成了我们的负担，我们不妨试试不要对他们公开你的考试时间，自我调整一下，只身闯考场，有好结果再把喜讯通报给他们吧！这样可以让我们抛开一些心理负担，轻松面对考试。二，日常练习要到位：如果你在日常练习的某个考点就经常犯错，那么就要巩固训练，防止自己在考试的时候也犯同样的错。比如说你直线行驶一直都走不直，这个是致命的，直接就考试不及格了。比如你老是忘记打灯或者打灯时间老是低于3秒钟，那就强化练习，直到你不在犯这个错误为止。三，熟悉场地，做好充足的准备：大多数人都需要去熟悉下场地，起码你知道语音播报的考点是在道路的哪一段，这样就不至于叫你超越前方车辆的时候，你在最左侧的车道，或者叫你掉头的时候你直接走成了直行车道。肯定有不熟悉场地挂科的，所以这一个环节还是不要省，考试前做好充足的准备。考试中的心态是占主导位置的，保持一个良好的心态，还有就是平时练车也是要注重细节，熟悉考试的整个环节和步骤，掌握考试技巧，做到了这些，你一定会顺利通过驾考的。

Answer 3

首先，心态调整好，积极对待考试，要相信自己的实力，给自己一些积极的心理暗示。把考试当成平时训练一样，只是一场考试而已，最坏的结果也就是考试不合格，参加补考而已。所以没什么可担心的，保持平和的心态往往更有益于成功。其实考试最重要的就是心理素质，所以保持一个好的心态，更有助于缓解情绪。一，淡化对结果的注重，为自己减压：由于我们太注重结果，导致压力过大，可能是因为一些外部因素，父母对考试的关心，亲戚朋友的关心等等这些反而成了我们的负担，我们不妨试试不要对他们公开你的考试时间，自我调整一下，只身闯考场，有好结果再把喜讯通报给他们吧！这样可以让我们抛开一些心理负担，轻松面对考试。二，日常练习要到位：如果你在日常练习的某个考点就经常犯错，那么就要巩固训练，防止自己在考试的时候也犯同样的错。比如说你直线行驶一直都走不直，这个是致命的，直接就考试不及格了。比如你老是忘记打灯或者打灯时间老是低于3秒钟，那就强化练习，直到你不在犯这个错误为止。三，熟悉场地，做好充足的准备：大多数人都需要去熟悉下场地，起码你知道语音播报的考点是在道路的哪一段，这样就不至于叫你超越前方车辆的时候，你在最左侧的车道，或者叫你掉头的时候你直接走成了直行车道。肯定有不熟悉场地挂科的，所以这一个环节还是不要省，考试前做好充足的准备。考试中的心态是占主导位置的，保持一个良好的心态，还有就是平时练车也是要注重细节，熟悉考试的整个环节和步骤，掌握考试技巧，做到了这些，你一定会顺利通过驾考的。

Answer 4

最好的办法还是深呼吸，让自己调整好状态，然后再去考试，这样会让自己的紧张心里慢慢的松弛下来。

Answer 5

克服紧张情绪的最好方法是多多练习，把科目二的关键考点都熟记于心，同时给予自己信心，给自己加油打气。