Question

冬天总爱犯困，这是身体出现哪些状况了吗？

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Answer 1

冬天天气比较干燥，有些人吃的太饱，所以就会出现犯困的现象。也有些人因为在夏天的时候身体出汗导致水盐代谢失调，而且肠胃的功能逐渐减弱。那个时候人的身体在消耗阶段，当冬天到来之后天气就会变得凉爽。人出现出汗的现象也在减少，那么人的身体就进入了一个休息的状态。而且这个时候身体也会特别的疲惫，所以冬季感到犯困是一种正常的现象。

有些人在饱餐一顿之后，就会出现昏昏欲睡的现象。因为人体在摄入了食物之后，血液循环主要在胃肠道里面，而且大脑就会出现缺氧的现象，这个时候也会感觉到困倦。冬天来临的时候，身体为了能够对应气温以及湿度还有外界的变化。肾上腺素就会莫名其妙的分泌，而且中枢神经系统也会特别的兴奋，这样的兴奋就会导致身体内的能量被消耗，最后就会引发人体犯困。

保证正常作息

还有一个重要的一点就是冬天的时候很多人喝水比较少，因为水是生命之源，冬天来临湿度的差别会大一些。有些人饮水量并没有改变身体，在水的储备量不足的同时，身体的所有器官都需要水，而且在缺水的过程中就会导致新陈代谢逐渐变慢。如果熬夜喝咖啡或者饮酒，都会出现犯困的症状，所以大家一定要搭配好饮食，而且也要注意日常作息。

保持生活状态

为了能够保证不犯困，大家也一定要给自己一个良好的生活状态，而且平常要记得多补水，这也是为了身体负责。为了能够保持一个健康以及美好的状态，也希望大家能够对自己负起责任。如果不想下午的时候犯困也可以吃一些素食，因为素食组成的餐食里面的营养非常丰富，能够对大脑保持一个敏锐的思维。而且人在贫困的时候可以喝一杯糖水，这样的话就能够恢复精力。

Answer 2

冬天爱犯困，第一可能喝水太少，第二运动太少；第三可能睡得太长；第四有可能喝太多咖啡和茶；第五可能吃得太多

Answer 3

很有可能是你平时生活作息不规律，而且经常熬夜，再加上有睡瘫症 ，空气不流通，屋内缺乏氧气，长时间睡眠不足，也有可能是神经出现的问题。所以你要及时去看医生。

Answer 4

不是的，是和环境有关，冬天的时候免疫系统下降，而且冬季比较干燥让人很容易缺水，这就会让血液当中的血氧含量降低，造成犯困的表现。

Answer 5

我觉得这有可能是因为身体出现了四肢无力的状况，头昏脑胀的状况，食欲不振的状况，睡眠不足的状况和消化不良的状况。