Question

失恋了，该怎么去愈合？

失恋了，该怎么去愈合

Answer 1

每个人对待疼痛和伤口，都有自己的一套修复方法。你一定也有属于你很好用的方法。请你相信自己，并且试着去使用它们。在这里，我可以分享一下我的和一些心理学上的方法，供你参考。

首先，要看见失恋带来的痛苦，给这个痛苦留一个位置。我们很多人都习惯了压抑痛苦，把痛苦缩小化，好像失恋带来的疼痛会让人觉得自己很渺小，令自己羞耻。这个部分是需要重新看待的。就像走在路上被一块石头绊了脚，狠狠地摔了一跟头，很疼，就是很疼，没什么好羞耻好隐藏的。

其次，要明白等待疼痛消失、伤口愈合，一定是需要时间的。受伤，除了要清理伤口，要用药以外，最重要的还是带着疼痛等待时间的疗愈。就像手指被轻轻划伤，你也要等待一两天过去，伤口才会愈合不疼。

再者，虽然心里的伤看不见，但是也要当成身体受伤来爱护。要照顾好自己的身体，就像一个人做了一场手术、得了一场重感冒，你得让自己保证睡眠，保证饮食，保证清净的环境。睡得好、吃得好，身体健康，精神也会更有力量。不要任着一股性子去发泄，休息得越不好，就越容易消沉。

最后，运动是一项被证明了可以改善情绪的方法。虽然可能一开始你会有点不想动，不过每天坚持留出半个小时到1个小时的时间做喜欢的运动，你会感受到立竿见影的效果。

Answer 2

第一，要看书，让自己变得开阔眼界，既能打发时间又增长了阅历。

第二，多交友！失恋以后一定不要独处，认识新的朋友，多出去走走，换个心情。说不定会遇到真正对的人，新的恋爱会取代旧的失恋哦。第三，旅游、看电影、听正能量的歌曲！不要小看这些带给你的影响，都是疗伤神器哦！第四，把重心放在工作上，转移注意力！没时间失意！没时间难过！没时间想别的！

文章图片5第五，早睡早起！缺失另一半的人最怕黑夜，最怕失眠！早晨早起，困到不行再睡！第六，给自己定个目标，去实现目标吧，你会感谢勇敢无畏的自己

Answer 3

，1.不用隐藏，大声哭出来
失恋后伤心流泪不丢人，哭出来是一种很好的发泄方式。如果不好意思在朋友面前，你可以一个人在床上哭。哭到眼泪干了，心情好一点了，就可以入睡了。

2.做其他的事，让自己忙碌起来
这个人已经不爱你了，心里也没有了你的位置。何必因为一个不爱你的人自怨自艾呢？去努力工作，给自己回报；做有意义的事情，给自己开心幸福。
让自己忙碌起来，让自己没有精力去思考，你会忘记的。

3.出去旅游，看看风景
走过祖国的大江南北，看到中国各地的特色。大自然的鬼斧神工，人文风俗，你会感觉到自己的“狭隘”与渺小。自己怎么会拘泥于一个过去的人呢？
放空自己，感受大自然带给你的美，仿佛什么事情都不重要了。

4.好友的陪伴
人在这个社会上，是需要互相交流的。不是只能跟好友分享快乐，你失恋了很难过，也是可以跟你的好友诉说的。有时候，憋着的这股气是需要释放的。
有人听你诉说，释放了情绪，会让你更加理性。
与其选择时间治愈自己，不如选择勇敢面对。这样才能更快走出失恋，重新开始。
人生的每一段路都有不同的风景，错过了这一段的风景没什么，说不定下一段的风景更美丽。

Answer 4

或许是你真的去付出感情了，但是有些事情是挽回不来的。失恋伤心是很正常的，不过一定要注意不要做出什么傻事来！一定要正确的去面对失恋。其实只要有恋爱就必须经过分手这个过程，初恋就一直走到最后的很少很少。两个人彼此认为不合适才会导致的分手，有了分手就会有失恋。失恋会让我们懂得我们需要的是什么，让我们知道我们需要的另一半会是什么样的。每一次的失恋都会让我懂得这些，以至于最后找到那个真正属于我们的那个人。所以说失恋没有什么的！要正确看待！不要消极。如果难以忘记就努力使自己忙起来，只要没有时间想就好了，最好的办法就是重新开始一段新的恋情！如果真的爱她（他)就尝试下挽回吧！祝你开心！希望你早日找到属于你的另一半！

Answer 5

想要走出失恋就要学会和自己相处，你要明白这个世界上谁离了谁都能活，而且可能我们会活的更好呢。刚失恋难免会难过伤心，这都是正常的，因为你爱一个人当然会被ta影响，你的情绪可能被ta带着跑，这都是建立在你对这个人的滤镜上，没有了这层滤镜，ta就是一个普通人，我们一定一定，要多考虑自己，为自己而活。