为什么那么容易上火
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上火的原因有以下几个方面:
1、可能是因为季节性的因素,比如夏天比较炎热,心火比较旺盛,非常容易出现上火的症状,比如心烦易怒、口舌生疮、小便短赤等等。
2、由于情绪因素也可能会导致上火,比如心肝火旺或者脾气暴躁非常容易导致上火。人体肝气郁结也会导致上火,肝升太过也会导致肝气上逆而出现上火的症状。
3、饮食因素也是主要的原因,比如平时经常吃辛辣刺激性的食物以及油腻的食品,大量吃辣椒或者其它比较辛热的食物都可能会导致上火。
4、可能与社会环境也有关系,比如工作压力比较大,经常熬夜、应酬导致心肾不交、肾水不足而出现的上火的症状。
所以通过以上分析上火的原因有很多,要根据具体的情况在医生的指导下用药治疗。
1、可能是因为季节性的因素,比如夏天比较炎热,心火比较旺盛,非常容易出现上火的症状,比如心烦易怒、口舌生疮、小便短赤等等。
2、由于情绪因素也可能会导致上火,比如心肝火旺或者脾气暴躁非常容易导致上火。人体肝气郁结也会导致上火,肝升太过也会导致肝气上逆而出现上火的症状。
3、饮食因素也是主要的原因,比如平时经常吃辛辣刺激性的食物以及油腻的食品,大量吃辣椒或者其它比较辛热的食物都可能会导致上火。
4、可能与社会环境也有关系,比如工作压力比较大,经常熬夜、应酬导致心肾不交、肾水不足而出现的上火的症状。
所以通过以上分析上火的原因有很多,要根据具体的情况在医生的指导下用药治疗。
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口服:牛黄解毒片,一次3粒,日3次。每4至6小时服用一次。 但不要吃:辛辣、油腻、刺激性食物! 上火容易出现口舌生疮.大便干结.咽痛、头晕目眩.疲乏无力等症状,排毒就非常重要.除了保持一个好的心情外,生活中要做好以下几件事: 多喝水:水是最好的排毒载体,多喝水不仅能稀释毒素在体内的浓度,减轻毒素的危害,还促进肾脏的新陈代谢,将更多的有害物质排出体外. 常运动:每周至少进行1-2次出汗的有氧运动.皮肤是人体最大的排毒器官,可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素. 多吃蔬菜水果:体内毒素的存在使血液氧化而偏酸性,而蔬菜水果多呈碱性,可中和体内过多的酸性物质,又能将聚集在细胞中的毒素溶解.蔬菜水果中富含的纤维素还能起到肠道清道夫的作用.纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢拉级和外界进入体内的有毒物质,并将其及时排出体外,缩短毒素在肠道的滞留时间,减少肠道对毒素的重吸收. 需要指出的是,蔬菜能生吃的要尽量生吃,因为生的蔬菜可以提供更多的纤维素.春季上市的菠菜有较强的排毒功效,<本草求真>里说,它能解热毒,酒毒,食用可润肠通便,排毒. 常用的清热解毒中成药:九峰-牛黄解毒片. 另外中医针灸.推拿.拔罐.按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用.生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒.上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的良药灭火剂哦!
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