吃枸杞可以养生吗？枸杞对人身体有哪些好处？
枸杞的营养价值还是比较高的。因此，吃枸杞是可以起到养生的目的的。枸杞药性平和，滋补肝肾，益精明目等功效显著。能够达到很好的养生效果。
枸杞对人身体有哪些好处？
吃枸杞对人身体有一定的好处。吃枸杞对人身体的好处具体有以下这几个方面：每天如果用少量的枸杞泡水口服，那么，可以起到提高人体免疫力，抗肿瘤，抗衰老，抗疲劳等一系列的好处。另外，枸杞在日常中饮用还可以起到软化血管，叫你赶快出去，降低血糖都是有一定作用的。另外，还可以起到预防心脑血管疾病的好处。如果平时经常用眼过度，或者是经常眼睛干涩，发痒等情况。那么，可以适当的服用枸杞，因为枸杞有养肝明目的作用。
小提示
枸杞虽然营养价值很高，但并不是人人都可以食用的。枸杞具有很强的温热身体的效果，所以，感冒发烧的人最好暂时不要吃枸杞。
枸杞是一种很好的保健品，现代药理研究发现，枸杞具有促进免疫、调节免疫、提高血睾酮水平和促进造血功能的作用。对正常健康人有明显的白细胞增加作用。还具有抗衰老、抗肿瘤、降血脂、保肝、降血糖、降血压等作用。作为一种中药，它具有滋阴、补肾、益肝、明目的功效。可治疗肝肾阴虚及早衰综合征。你可以每天煎煮或泡茶。
增强学习和记忆功能。枸杞能改善大脑功能，增强人的学习记忆能力。抗疲劳。枸杞能显著增加肌糖原和肝糖原的储存，提高人体活力，具有抗疲劳的保健作用。增强人体的造血功能。枸杞能显著促进造血细胞增殖，增加白细胞数量，增强人体造血功能。枸杞对癌细胞的形成和增殖有明显的抑制作用。现代实验和临床应用结果表明，以枸杞叶代替茶，能显著改善和提高老年人、体弱多病患者和肿瘤患者的免疫和生理功能，具有强身延缓衰老的作用。对癌症患者进行化疗，可减少毒副作用，预防白细胞减少，调节免疫功能等。
提高身体的适应性。枸杞能提高人体的适应性防御功能，提高人体对缺氧、寒冷、失血等有害刺激的耐受能力。枸杞能提高皮肤吸收营养的能力。它还可以起到美白作用。枸杞对银屑病有明显疗效，对其他皮肤病有不同程度的祛病养生作用。明亮的眼睛。枸杞尤其擅长提亮眼睛。历代医家常用枸杞治疗肝血虚、肾阴虚引起的视眩、夜盲。名方杞菊地黄丸以枸杞为主药。
降低血糖有助于治疗糖尿病。因为枸杞含有胍衍生物，它可以降低血糖，所以枸杞果可以作为糖尿病患者的保健品。它可以减轻过敏性炎症。枸杞能缓解胃肠道、关节疼痛、出血等过敏症状。这些疾病的消除和保健作用是通过调节内分泌来实现的。肝脏保护和抗脂肪肝。枸杞具有保护肝肾、抑制肝细胞脂肪沉积、促进肝细胞再生的保健作用。
