Question

吃完晚饭的时候不能立马喝水，这是为什么呢？

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Answer 1

很多人在日常生活当中都是比较注重水分的补充，比如说每天8杯水这样的一种言论，生活里有很多人都是严格遵守并且实行的，当然摄入太多的水分也未必是一件好事，不仅仅会为肾脏带来一些负担，而且也是非常容易水中毒的，所以说喝水也是讲究一个时间节点的，并不是什么时候喝水都能够让身体非常健康。

吃完晚饭后不可以立刻喝水，便是由于非常容易稀释液消化液淡化胃里边的食材。有的人吃完晚餐以后立刻喝水，就会觉得胃十分难受，觉得胃十分难受的缘故，便是由于喝过很多的水造成的。平时日常生活之中一定要留意饮食结构，仅有如此才会让身体保持健康。假如要想喝水，一定要直到食品吸收的差不多了再喝水。用餐的情况下一定要少食多餐，不必吃得太快，假如吃得太快会给身体产生不适的状况。

夜里吃完饭一定要多散散步多散步，可以推动身体里面的热量释放也可以做到更佳的发展趋势。散散步一定要有节奏感，那样才会对人脑导致一种简单的刺激性，不容易抑止大脑皮质发展趋势。吃过晚餐后散散步会有利于身体里边的消化吸收，也不会感觉很累。假如吃完晚餐以后常常都平躺着，会让肚皮上的脂肪细胞愈来愈多，造成发生肿胖的状况。

吃完晚饭后干万不可以立刻喝水，非常容易造成胃涨，晚饭后饭仍在肚子里没有获得消化吸收，这个时候喝水就会扩大胃的容积，让胃越来越越来越大，产生胃涨的状况。假如要想喝水，可以等上半小时以后再喝水，那样才算是对身体最好是的消化吸收功效。吃完晚餐以后又想喝水，千万别喝凉水可以挑选温水服食，那样对身体才有益处。

Answer 2

吃完晚饭立刻喝水会降低活性酶的消化作用，晚饭后大量饮水也会容易导致恶心，会增加肠胃蠕动负担，不利于食物消化。

Answer 3

吃完饭立马喝水，会导致增大胃的体积引起胃胀，而且可能会冲走身体里的酶，降低身体的运作量，导致身体机能下降。

Answer 4

直接喝水的话会把胃撑大，而且会肚子特别的胀，慢慢的肚子就会变得更大，体重会飙升。

Answer 5

因为吃完饭以后立马喝水的话，会加重肠胃负担，不利于胃部消化吸收。