由鼻炎引起的头痛，应该如何缓解疼痛？
减少外界环境的刺激，让呼吸的空气温暖些，可以缓解鼻子的刺激来间接减轻头部疼痛。还可以按摩鼻子两侧和手上的穴位来减轻呼吸的困难缓解增加供氧量来缓解头痛。也可以服用消炎止痛的药物和适当的身体锻炼来减缓头部疼痛。
减少外界环境的刺激
有鼻炎的人都知道鼻子的呼吸不畅会引起头痛，也会让鼻子更加的难受进而加重炎症和头部疼痛。在外界空气环境不好的情况下，鼻子就更加不容易呼吸了，这样就造成了供氧量的不足，造成血氧容量的不足，最直接的就会让头部感到疼痛。这样就需要减少来自外界环境带来的不好影响，可以用手掌拖一点清水放在鼻孔的附近，要让鼻孔不挨着水来净化呼吸的空气这样来减少鼻子呼吸的负担，缓解引起的头疼。也可以用手或者围巾稍微捂住鼻子，就像给鼻子搭建了一个空气空间一样，不要捂太紧，只需要增加呼吸呼出空气在鼻子前面有一个相对温暖的气室就可以，这样既可以用呼出的气体湿润空气也可以温暖呼吸进入鼻腔的空气，来减少外界环境的刺激，鼻子呼吸舒服了，头痛也就得到缓解了。
按压穴位
鼻炎引起头痛的情况，最根本的原因还是鼻子有炎症。这样就要注意鼻子的舒适了，正如中医所说的通者不痛，通者不痛，当鼻子不舒服引起头痛了，就可以用手指肚来按压鼻子两侧的穴位来增加呼吸空气的量，减缓鼻炎引起的堵塞让呼吸变得通畅，增加血液流通和血氧的供应量，这样也可以减轻头部疼痛。还可以按摩手上虎口的穴位，对应的右边头疼需要多按压左手的虎口穴位，而左边头疼就需要多按压右边手上虎口处的穴位了，这样可以让气血流通舒畅，适当的按压穴位，来缓解头痛是很有帮助的。
药物治疗
鼻炎的病症大多数慢性的，引起的头疼不舒服也不是一直不变的，当鼻炎发作时才会引起头痛，也就需要及时去正规医院进行相应的检查和治疗了，在头痛时就可以服用专业医生治疗的药物了。在清楚鼻炎的具体原因和引起头痛的时间，也有了一定的认知和防备，根据医生的诊断就可以预备药物来消炎止痛，缓解鼻炎引发的头疼了。而自身的身体锻炼也会增加免疫力和更好的康复，进行适当的锻炼也会有利于鼻炎的治疗，也就可以间接的缓解头痛了。
